3 recetas de pasta con verdura que no puedes dejar de probar. ¡Platos muy completos!
Comparte la selección de recetas la autora del blog COCINANDO PARA MIS CACHORRITOS.
hidratos de carbono
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Dieta Atkins: ¿La recuerdas? Consejos, ventajas y desventajas
Se hizo muy famosa en la década de los 70 y actualmente siguen promoviéndose como un método saludable para adelgazar. ¿Que hay de cierto en esto?
Mascarilla facial detox ghassoul y carbón vegetal, ¡apunta la receta!
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¿La dieta cetogénica es buena?, ¿en qué consiste?...
Una de las dietas más extendidas en el mundo del fitness es la cetogénica. Pero… ¿está dieta es saludable o tan siquiera recomendable? ¿Para qué servirá?
¿Cómo hacer la dieta disociada para adelgazar?
Muchas personas buscan desesperadamente realizar cualquier dieta que se les cruce por el camino. Lo cierto es que no todas funcionan. Hoy hablamos de la dieta disociada, ¡no te lo pierdas!
Conoce todo sobre las 'calorías vacías'
¿Sabes qué son las calorías vacías y dónde se encuentran principalmente? ¿Conoces sus efectos para la salud? Te respondemos a estas cuestiones.
Propiedades de la yuca para la salud y el peso armónico
La yuca es una planta típica de climas tropicales, que se cultiva en América, África y Asia. Es un tubérculo almidonado de color café con el interior de color hueso. Después de la patata, es la verdura que más se cultiva en todo el mundo. Cómo tomar la yuca como prebiótico, estimulador del sistema inmune, y para adelgazarPor su gran contenido en hidratos de carbono complejos que son asimilados poc...
Dieta y entrenamiento perfectos para personas atléticas de metabolismo rápido
Las personas mesomorfas o de biotipo atlético son las más envidiadas, pero esto no quiere decir que no deban cuidarse, ¡todo lo contrario! Apunta estos consejos y cuídate para mantener el estado óptimo de forma en el que estás.
Platos ligeros, fresquitos y saciantes para verano
En este artículo, 'Dieta Coherente' te propone platos ligeros y saciantes para organizar de forma sencilla la alimentación familiar y trucos para cuando comes fuera de casa.
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Los mejores trucos de alimentación para conseguir más masa muscular
Son más comunes las guías con tips para adelgazar que las que se centran en la ganancia muscular limpia. Hoy te mostramos los mejores trucos de la mano de Operación Bikini.
3 Cereales Saludables ricos en Proteínas
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Existen carbohidratos 'buenos' y 'malos', pero ¿cuáles son las fuentes de cada uno y de qué forma debemos consumirlos?
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Receta de galletas de limón sin azúcar especiales para diabéticos
La autora de la receta, además de contarte cómo hacerlas, te indica los hidratos de carbono por ración, algo fundamental para controlar si tienes diabetes.
Conoce cuáles son las propiedades de las patatas o papas y todos sus nutrientes
Las patatas, o papas, las usamos continuamente para cocinar. Nos gustan y sin baratas. Pero ¿conoces sus propiedades? Pues aquí las tienes.
Hábitos que tienes que dejar de realizar YA para deshacerte de la celulitis
La celulitis es, en parte, una condición genética, pero también existen algunos hábitos que están potenciándola y, no solo eso, además, no son nada saludables. ¡Evítalos!
Todo sobre la alimentación y el cuidado de las aves
La energía necesaria para el canto, la muda o el movimiento de tu ave proviene de los hidratos de carbono, grasas y proteínas contenidas en los alimentos. Más info., aquí.
Tipos de nutrientes esenciales y sus funciones
Hoy vamos a desgranar qué es un nutriente, cuáles son los esenciales y los no esenciales en alimentos, los tipos y clasificaciones.
¿Cómo repartir los macronutrientes según tu objetivo?
El reparto de macronutrientes a lo largo del día deberá ajustarse al objetivo concreto que quieras alcanzar, ya sea perder grasa, ganar volumen... Más información, de la mano delo blog Operación Bikini.