Alimentos recomendados para mejorar las varices
Gracias a estos alimentos, conseguirás mejorar el aspecto de tus varices.
recetas de pescado azul
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Menús para diabéticos: porque, tenéis muchas más opciones de las que creéis
Hoy en día, ser diabético no implica perderte cosas a nivel nutricional, ni siquiera a nivel 'sabores'. Hay menús muy completos, como estos.
Potente dieta anti picaduras de mosquito y cómo evitar la hinchazón
Observamos en la foto a un mosquito haciendo de las suyas. ¿Estás tan hart@ de las picaduras como nosotros? ¡Apunta estos consejos!
Alimentos para bajar el colesterol
Cuidar la alimentación es imprescindible para sentirnos saludables así que he querido mostrarte algunos alimentos que te ayudan a bajar el colesterol para que puedas controlarlo, si es tu caso.Alimentos para bajar el colesterolEl pescado azul: El pescado azul es rico en grasa buena, como comúnmente suele denominarse: los ácidos gratos poliinsaturados de la serie Omega 3. Ayudan a disminuir los tri...
10 alimentos ricos en calcio (más allá de los lácteos...)
El calcio es básico en cualquier etapa de la vida, pero, si estás EMBARAZADA o tienes la MENOPAUSIA, ¡muchísimo más! Descubre los mejores alimentos para asegurar un buen aporte de calcio y cuídate.
La nutrición para ganar años de vida
Hoy hablamos de la nutrición antioxidante y su capacidad para retrasar el envejecimiento o prevenir el desarrollo de enfermedades. Además, también resulta una herramienta coadyuvante en el cáncer y el síndrome metabólico.
¡Adiós, ultraprocesados!
Descubre las técnicas de conservación de los alimentos naturales y pásate al movimiento realfooding, donde no hay sitio para la comida basura.
Quisquillas del mar de Alborán con limón y aceite
Estas quisquillas (o gambas) aderezadas con una emulsión de limón y aceite de oliva virgen son una delicia para paladares exigentes :)
Qué vinos tomar con platos del mar
A la hora de tomar pescado son muchas las personas que se pregunta qué tipo de vino va mejor. Tradicionalmente, los vinos blancos son los que más se adecuan a pescados y mariscos, especialmente si son jóvenes y de carácter frutal. Ahora bien, ¿qué tipo de vino blanco? ¿los vinos negros también pueden ir bien con diversos pescados? La primera cuestión se explica en diversos vinos blancos, sean o no...
¿Buscas una playa para este verano? Aquí tienes las mejores
Estas playas son maravillosas. ¡Me encantaría visitarlas todas! ¿Cuál es la que más te gusta?
7 PREGUNTAS COMUNES SOBRE LA PÉRDIDA DE PESO
Si estás pensando en perder peso, seguramente te hayas hecho alguna (o todas) de estas preguntas
Recetas bajas en colesterol para Navidad
Te apuntamos qué alimentos deben incluirse y cuáles evitarse para controlar el colesterol. Además, basándonos en esa información, te apuntamos varias recetas para estas navidades.
¿Qué alimentos son beneficiosos para las articulaciones?
Cuidar las articulaciones durante la menopausia es especialmente importante y estos alimentos te ayudarán a aliviar cualquier deterioro prematuro.
Los 8 mejores hoteles de Aruba. ¡Fabulosos!
Conoce 8 hoteles impresionantes en Aruba. ¡Te vas a quedar boquiabierto!
Dieta hipocalórica
Esta dieta hipocalórica te va a ayudar a reducir tallas y a bajar de peso en menos tiempo.
Remedio contra la ateroesclerosis o taponamiento de arterias
Las soluciones caseras son una excelente alternativa natural para combatir el problema de que las arterias se taponen y evitar la aparición de la ateroesclerosis, un trastorno que puede provocar la aparición de otras enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión o hiperglucemia. Hoy vamos a aprender a preparar un delicioso batido natural que nos ayudará a combatir este problema de maner...
La importancia de una dieta rica en vitaminas durante el embarazo
Durante el embarazo es esencial llevar una dieta equilibrada y rica en vitaminas y en nutrientes esenciales para apoyar el crecimiento y desarrollo saludable del feto.
Pescados de temporada, la mejor opción de comer sano en Navidad
Una de las maneras de comer de forma correcta y muy sana es elegir productos de temporada. Si son de Km-0 y proximidad, mucho mejor, y estaremos consumiendo productos producidos y comercializados localmente.Además, es una suerte contar con tantos pescados diferentes que nos ofrecen ricas recetas. Si hablamos de temporada, ahora podemos destacar el besugo, por ejemplo. Cuenta con vitaminas del grup...
Las mejores 9 recetas de atún
El pescado azul es el mejor amigo del corazón, contienen proteínas de alta calidad biológica, grasas ricas en Omega3, minerales, vitaminas...Es el mejor aliado que tenemos para mantener sano el corazón. Los expertos en nutrición recomiendo tomarlo 3 veces en semana. Entre los pescados azules esta el atún. Y hay muchas forma de cocinarlo y comerlo.Hoy vamos a descubrir las mejores formas de cocinar...
Antioxidantes que evitan la ceguera.
Hay ciertos elementos que previenen perder visión. Conócelos ⬇
Ceviche de mero con garbanzos, judías negras y puré de boniato
Cuando era una adolescente solía ir a un campamento de verano con mis amigas. Era el momento más esperado del año, pues teníamos 15 días de experiencias y aventuras por delante y sobre todo risas, muchísimas risas. Debo decir que, al contrario de lo que uno imagina, no se comía mal del todo, pero siempre se echaba de menos la comida de mamá y soñábamos con lo que nos tendrían preparado a la vuelta...