Nuestro amigo Wengio nos cuenta en este artículo qué es la respiración expansiva en yoga. Practícala para sentirte mejor. ¿Conocías este método de respiración?
Cada vez podemos escuchar más bondades en torno al ayuno. ¿Qué sabes de esta práctica legendaria? ¿Quieres leer sobre ella?
Descubre todos los beneficios de reírte y cómo puedes potenciarlo para llevar una vida más feliz.
¿Alguna vez te has preguntado exactamente por qué los ciclos lunares nos afectan en la medida en que lo hacen? Para aquellas que todavía son escépticas acerca de los efectos reales de Luna Llena ¡Aquí va esto!
Por si no lo sabías, 1 de cada 3 españoles tienen problemas para dormir y están tomando algún tipo de medicamento recetado y muchos están en dos o más. Este es el número más alto en la historia farmacéutica...
La risa, esa habilidad única en los humanos, nos hace ser más felices, pero también más sanos. Según la ciencia, esta nos aporta una gran variedad de beneficios.
Conocer consejos y trucos para quitar las agujetas puede ser de utilidad en cualquier momento, sobre todo después de haber realizado un ejercicio moderado o intenso.
Si aplicamos el Feng Shui en la decoración de nuestro hogar, podremos crear estancias que cuenten con mayor armonía.
Tu trabajo es importante, pero no más que tu vida personal o familiar, así que lee estas pautas, aprende a conciliar y apuesta, siempre, por tu felicidad.
El paso del tiempo y, sobre todo, algunas costumbres adquiridas hacen mella en el bienestar de la sociedad. Por ello, es de vital importancia adoptar buenos hábitos de vida saludable. ¿Cuál es el primer paso hacia al cambio? Leer este artículo...
La comida sana no tiene porqué ser aburrida. ¡Mira estas deliciosas recetas!
Sabemos qué NO debemos comer para engordar, pero hay especias que nos pueden ayudar a perder algún kilo extra...
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
PLANTEA EN VERDE nos cuenta, en un post supercompleto, cómo cuidarnos gracias a 3 infusiones y unos cuantos germinados... ¡Lo mejor es que podremos cultivarlos en casa!
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Apps que nos ayudan en el día a día. ¡Si ayudan a nuestra salud, mejor que mejor!
Secretos para dormir bien. ¿Cuál es el misterio que se esconde detrás del buen descanso? Seguramente, un compendio de varios factores...
¿Será verdad? Nos hará más felices escuchar estas canciones? Pues es fácil, ¡probemos!
¿Sabías que puedes aprovechar los efectos de los colores y beneficiarte de ellos a la hora de cocinar?
Si aún no te has convertido en un yogui, estas razones terminarán de convencerte. ¡Pruébalo!
El jengibre es muy interesante para tu salud y belleza.