¡Consigue un cuerpo 10! Os mostramos una manera de hacer ejercicio que usa el peso de nuestro cuerpo para fortalecerlo y tonificarlo. Ni pesas, ni mancuernas ni ningún otro tipo de equipamiento. ¡Tu cuerpo es tu gimnasio!
Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer
Descubre qué zona abarca el CORE y cómo podemos ejercitarlo. ¡Viene muy bien para corredores! Infórmate aquí.
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
Información sobre la relación entre el consumo de alcohol y el crecimiento muscular.
Si no quieres que te falte energía en tus entrenamientos, aquí compartimos un fantástico batido que te vendrá genial.
No hace mucho tiempo, los científicos estadounidenses han demostrado que los perros pueden sentir celos. ¿Qué hacer si el perro está celoso del dueño?
¡Qué cachorro tan inteligente! Si quieres entrenar al tuyo, aquí tienes un ejemplo. Funciona muy bien, pero claro, acuérdate de darle su recompensa
Confieso que no creía que se pudiera entrenar un conejito, me encantan como mascota y de niña tuve uno gris precioso, por eso al ver este vídeo quise compartirlo. En él vemos a un conejito blanco precioso obedeciendo a su dueña en diversas actividades, espero que os guste como a mí.
Los perros, como los niños, necesitan un cuidado constante, supervisión, y sin duda muchísimo cariño, y si se tienen ambos, perros y niños, se necesita el doble de cuidado y paciencia. Es una visión adorable, ¿verdad?
Con este batido proteico nos recuperaremos adecuadamente del entrenamiento y fomentaremos los efectos positivos del ejercicio físico.
La organización PETA está exhibiendo a través de un vídeo cómo el hombre maltrata verbal y físicamente a los animales a su cargo. :(
Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
Debes cuidar lo que comes antes y después de hacer ejercicio. Infórmate en este post gracias a NUTRYFITNESS y mima tu cuerpo.
Los loros grises, también conocidos como loros africanos de cola roja son aves exóticas y fascinantes que se destacan por su inteligencia excepcional. ¿Pueden ser entrenados?
El HIIT es un entrenamiento muy completo... pero no para quien empieza a hacer deporte. Esta rutina te pondrá más 'dura' y tonificada.
Si realizas deporte, ¿debes comer huevo antes? ¿Es beneficioso o perjudicial? Te lo contamos
El entrenamiento de los perros puede resultar divertido, pero es importante recompensarlos luego de que hace lo que se le pide, ya que este tipo de actitudes los motiva para seguir ordenes y poder asociar siempre lo aprendido.
Una de las causas más habituales de las lesiones en las personas que hacen ejercicio es la falta de calentamiento correcto. El calentamiento es la forma de ir adaptando los músculos de una situación de descanso a una de trabajo.
Se hablamucho del HIIT pero ¿qué es y cómo ayuda? Realmente, son las siglas en inglés del Entrenamiento interválico de alta intensidad. Te explicamos todo sobre él para que veas si te conviene