Dentro de la categoría de Superalimentos, la Espirulina no hace más que ganar adeptos día tras día. ¿Qué por qué? Pues muy sencillo, este alga microscópica ayuda a recuperar la vitalidad, incrementa nuestra energía y mejora nuestra forma física gracias a su contenido en nutrientes esenciales que no encontraremos en ningún otro alimento que se conozca.¿Qué cosas buenas nos aporta la Espirulina?Es a...
Qué son? Cuales son sus propiedades beneficiosas? Cuándo y Cómo tomarlas? Donde comprarlas? Receta? Puding de chia con avena caramelizada en maple y semillas de goji No me digáis que todavía no sabéis lo que son estas bayas! Tuvieron un boom hace algunos años y ahora permanecen un poquito en la retaguardia debido a que le han surgido mogollón de competidores, (que son todos los nuevos superalim...
SEMILLAS DE CHIA: UNO DE LOS SUPERALIMENTOS DUKAN
Nuestra amiga confiesa que hace tiempo que se toma mucho más en serio esto de mirar etiquetas de los productos. Y os cuenta el por qué aquí.
Las algas marinas son un tipo de verdura que crece en el mar y que nos aportan muchísimos beneficios si las ingerimos. ¿Quieres conocer todo sobre ellas de la mano de Crear Salud?
¡Los superalimentos son maravillosos! Algunos como la quinoa o quinua, la linaza o la chía se consumen en grano. Te contamos por qué son tan saludables y cómo prepararlos.
¿Conoces los beneficios asociados al consumo de bayas de goji? ¿No?, ¿y a qué esperas para hacerlo? ¡Te sentirás mucho más joven!
Cuando las temperaturas bajan, la tendencia es resguardarnos en lugares cerrados y estando más cerca de otras personas somos un blanco fácil de ser contagiados del virus que causa la gripe. Una buena alimentación puede ayudarnos a fortalecer nuestro sistema inmunitario y de esa manera difícilmente nos contagiamos de gripe y en caso de que nos contagiemos una buena alimentación nos ayudará a q...
Sorprende esta Navidad a tus amigos y familiares con postres ricos y sanos a base de chía. Nunca es tarde para probar algo nuevo, aquí te dejamos 4 deliciosas recetas.
Sí, el aceite de oliva virgen debe estar incluida en tu dieta, y aquí tienes los motivos.
Si te gusta la quinoa o conoces sus beneficios y los quieres aprovechar todos, ¡apunta esta deliciosa receta!
La espirulina debe su color a la presencia de clorofila y ficocianina 2 componentes que le dan su color azul verdoso.La espirulina tiene un alto contenido de proteínas hasta un 70% de su peso y aporta fibra, hidratos complejos y grasas esenciales para el organismo. También aporta vitaminas y minerales de los que se destacan calcio, hierro, cobre, fósforo, potasio, yodo, betacarotenos, vitamina E,...
Te mostramos 6 SUPERALIMENTOS muy muy saludables que mejorarán tu calidad de vida si los consumes habitualmente. ¡Apunta y apuesta por la vida sana!
En muchas ocasiones podemos estar buscando cambiar nuestros hábitos alimenticios, para que de esta manera podamos disfrutar de una salud mucho mejor, y es por esto que comenzamos a pensar en una alimentación orientada hacia el veganismo y los alimentos de buena calidad.La Quinoa sin duda estará presente en tus recetas, como las que encuentras en esta web, porque esta es un alimento que puede ayuda...
Legumbres, superalimentosLas legumbres secas son las semillas secas y separadas de las vainas que proceden de plantas de la familia de las leguminosas. Ya sabéis que en nuestra huerta cultivamos diversas legumbres, judías planchadas, judiones, pipos morados y garbanzos. Las lentejas y los guisantes, también son legumbres.Garbanzos cultivados en secanoEl calificativo “superalimento” est...
Te contamos las propiedades que contiene el ACAI. ¿Te apuntas a sus beneficios antioxidantes?
Las semillas de cáñamo son las grandes olvidadas de la dieta mediterránea, gran error... porque tiene un alto contenido en proteínas, minerales, hierro etc. ¡Descubre cómo su consumo puede beneficiar tu salud!
Espirulina es el nombre común de una cianobacteria que tiene forma de espiral y un color azul verdoso característico. Es, además, un superalimento apto para el consumo diario y que puedes ingerir de la siguiente forma...
Cuando leas la cantidad de propiedades que tienen las semillas de lino, las empezarás a incorporar en tu dieta.
Hoy os presentamos 10 superalimentos para combinar con cualquiera comida o tomar en cualquier hora del día que nos ayudarán con nuestra rutina aportándonos energía y vitalidad. Seguid leyendo y no dudéis en preguntar sobre cualquier cuestión ni en informaros bien antes de tomar los alimentos sin problema.AçaíEl fruto de la palmera açaí del norte de Sudamérica es uno de los alimentos con más propie...
Si estás cansado de desayunar siempre lo mismo, no te pierdas esta increíble receta de pudding de chía con té matcha. ¡Es rica en calcio, omega 3, proteínas y fibra!