Jugar al padel para ponerse en forma, ¡descúbrelo!
Jugar al padel para ponerse en forma. Aquí os dejamos una propuesta de Revista belleza para ponerse en forma mientras jugamos al pádel
tonifica tus musculos
446 ideas encontradas.
Planchas para abdominales: ejercicios
La plancha es uno de los ejercicios estáticos para trabajar el abdomen más efectivos que existen. Es muy bueno ya que que tonifica todo el recto abdominal.
Rutina para tonificar piernas, glúteos y cintura, ¡cuerpo 10!
¡No retrases más la operación bikini! Comienza con esta rutina ideal para trabajar piernas y glúteos y afinar la cintura.
7 beneficios de Pilates para nuestro cuerpo
El pilates ya está totalmente instaurado como disciplina deportiva. Conoce los 7 beneficios que obtendrás con su práctica.
10 Beneficios del aceite esencial de cedro
El cedro se encuentra en altas altitudes. Muy reconocido por la calidad de su madera, usada para hacer muebles. Pero sus aceites poseen grandes propiedades terapéuticas no tan conocidas. ¡Descúbrelas!
La importancia y los beneficios del gateo: ¡Descúbrelos!
El gateo representa un gran salto en el proceso evolutivo del bebé. Además, ¡les aporta muchos beneficios! Conoce la importancia de gatear en este post tan completo. :)
¿Sabes preparar un baño tonificante?, ¿y uno relajante?
Te contamos los beneficios de la hidroterapia y algunas cuestiones básicas para preparar baños tonificantes, relajantes o terapéuticos en casa.
Soluciones para eliminar la celulitis, ¡apunta!
Aquí os dejamos algunos remedios del blog Culto al cuerpo para reducir la celulitis
Cómo empezar a hacer ejercicio si sufro sobrepeso
Nunca es tarde para empezar a cuidarse y mucho menos para ponerse en forma. Si sufres de sobrepeso pero quieres que tu vida cambie por completo, apunta estos consejos.
Qué hacer cuando no logras bajar de peso, ¡os lo contamos aquí!
Si no logras perder peso, no te pierdas estos fantásticos consejos para ver cómo conseguirlo y en qué fallas
Ejercicios para tonificar los brazos, ¡adiós flacidez!
Si no quieres que tus brazos estén flácidos, ¡pon en práctica esta rutina diaria! Conseguirás tonificarlos en poco tiempo.
¿Por qué es bueno andar descalzo por la orilla del mar?
Es un hábito sano, que esconde ningún secreto salvo dejarte llevar tus pisadas y mantener la mente despejada. ¡Prueba a andar descalzo en la playa!
Formas de fortalecer el cuerpo en la playa
Ejercicios para la playa: es un lugar magnífico tanto para disfrutar de unas fantásticas vacaciones como para fortalecer el cuerpo poniendo en práctica ejercicios que se encarguen de tonificar todos nuestros músculos. ¡Toma nota y cuídate!
Los 10 increíbles beneficios de saltar a la cuerda
¿Os acordáis de cuando érais pequeños y saltabais a la cuerda? Este juego de niños ahora puede ayudarte a tener una vida más sana. Todo depende de cómo y cuánto saltes. ¡Descubre mucho más en este post!
¿A tí también te pasa? Piernas cansadas
El dolor de piernas es una 'pesadilla' que asola a un 80% de la población. ¿A ti también te ocurre?
5 ejercicios fáciles para empezar a perder peso
Con o sin pesas, estos 5 ejercicios te ayudarán a iniciar el proceso de cambio y a bajar de peso de forma fácil y segura. ¡Apunta!
Cuando el color, sabor y temperatura de la comida importan y mucho
La nutrición energética no es una dieta moderna, más bien un estilo de vida que todas las personas deberían seguir si quieren alcanzar un estado óptimo de salud.
Crema Nívea para aumentar el busto
Muchas mujeres quieren tener un pecho firme y senos más grandes, por lo que recurren a métodos, como la crema nívea para aumentar el busto, ya sea aplicando la misma y por sí sola en el pecho, con la esperanza de que ayude a darle más tamaño. Sin embargo, muchos son los mitos respecto al aumento del busto, por lo que algunas mujeres aseguran que sólo la cirugía funciona, por lo que debemos asegura...
Cómo hacer tónico facial limpiador
¿Te gustaría aprender a hacer un tónico facial limpiador casero? ¡Es muy sencillo! Aquí tienes las instrucciones.
Ejercicios para fortalecer los cuádriceps
Habitualmente los dolores de rodilla son fruto de una atrofia de los cuádriceps. Apunta estos ejercicios para evitar las lesiones o para rehabilitar este tipo de afecciones.
Tonifica tus brazos en casa con ejercicios de pilates
En este vídeo te presentamos una rutina de pilates que te ayudarán a tonificar los brazos estando en casa.