La Inflamación Crónica: La Epidemia Silenciosa
Tenemos un enemigo silencioso que afecta a nuestra sociedad moderna: la inflamación crónica.
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Súbele el volumen a la fibra
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El melón
Una costumbre muy saludable y recomendada por los expertos en nutrición es tomar cinco piezas de verdura o fruta al día. Además, durante el verano, este hábito lo seguiremos de buena gana porque no encontraremos mejor refresco que una pieza de fruta. Y cuanta mayor sea la proporción de agua que ésta contenga, mejor cumpliremos con nuestro objetivo; por ello, durante la época estival, la san ...
Cómo destapar los oídos de forma natural
Si sueles sentir los oídos taponados, te recomendamos leer este artículo.
Cómo bajar de peso sin ir al gimnasio
No hace falta acudir a un gimnasio para bajar de peso o estar en forma. Así puedes conseguirlo en casa.
Me escuece al orinar, ¿a qué puede deberse?
"La micción dolorosa (también llamada disuria), más común en mujeres que en hombres, provoca dolor, molestias, ardor o picazón y es una señal de que algo no va bien":
Cómo conecta el intestino con el cerebro
Cada vez está más claro que somos UN ENTE, y todo está conectado. Así es como nuestro intestino y nuestro cerebro interactúan ⬇
El ejercicio NO es dañino para la artrosis de rodilla
Muchas personas ven cómo el dolor provocado por la artrosis de rodilla, lejos de mejorar, empeora debido a indicaciones nada sensatas. Una de ellas es la prohibición de la práctica de ejercicio. Si te interesa el tema, sigue leyendo...
10 remedios para bajar el colesterol
Tu cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien, pero si cuentas con demasiado puedes tener mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Descubre 10 eficaces remedios para bajar el colesterol.
¿Cuántos pasos hay que dar al día para estar sano?
Hasta hace nada se decía que había que dar 10.000 pasos al día para estar sano, pero ahora ¡han aumentado el número! Descubre aquí la nueva cifra.
Drunkorexia un nuevo y peligroso trastorno alimenticio
Conoce la drunkorexia, un trastorno relacionado con la bebida.
¿No dejas de mover los pies? Todo cobre el síndrome de las piernas inquietas
El síndrome de las piernas inquietas (RLS, en inglés Restless Legs Syndrome) es un trastorno que causa una necesidad urgente e incontrolable de mover las piernas. Todo lo que debes saber aquí.
Lo mejor de consumir vitamina C
Es el mejor momento para hablar de mandarinas, mangos, brócolis etc. Están de temporada y, no solo están buenísimos, sino que también contienen vitamina C, esencial para nuestra salud.
Plátano verde vs. plátano maduro: ¿por cuál deberías apostar?
Descubre por qué consumir plátanos verdes no es una idea tan alocada como, a priori, podrías imaginar.
Experiencie Day 2016
El pasado 13 de febrero se celebró en Madrid la tercera edición del Experience Day y debo decir que me dejó impresionada. Nunca había asistido por incompatibilidad de fechas, pero estoy segura que será el primero de muchos. Hoy vengo a contaros que pude ver, oir y sentir, porque las emociones estuvieron muy presentes en cada una de las ponencias.El ambiente fue inmejorable, familias, niños, pareja...
Y tú, ¿todavía sigues sin probar el maravilloso kale?
Pues te informamos de que estás cometiendo un error porque el kale es uno de los productos más beneficios que puedes incluir en tu dieta. Si no te lo crees, echa un vistazo a este artículo y descubre, además, de qué forma puedes consumirlo.
Entrevista a Rocío Maraver: Diabetes tipo 3, nutricionista y educadora en diabetes.
Conocí presencialmente a Rocío en la Carrera Muévete por la Diabetes y la verdad es que me pareció muy interesante su perfil: nutricionista, especializada en diabetes como educadora, y con diabetes tipo 3. Concretamente, hermana y nieta de pacientes diabéticos. Actualmente, tenemos la conciencia de que son los enfermeros los que se dedican a la educación diabetológica, pero ¿qué nos podría...
Semillas de chía y sus usos, beneficios, propiedades y contraindicaciones
Con su agradable sabor a nuez, la chía sirve para bajar de peso y controlar el apetito, entre muchas cosas más.
Cómo bajar de peso en 25 días SIN dejar de comer
Cocó March lo tiene claro, para adelgazar no hace falta pasar hambre ni muchísimo menos. Apunta sus consejos y alcanza tu objetivo de peso. ¡Sin trampa ni cartón!
Entrevista: Diabetes en el Everest
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