Beneficios del ejercicio (más allá de la pérdida de peso)
A menudo hablamos de ejercicio en lo que respecta a la quema de calorías o la “tonificación“: los gimnasios prometen resultados utilizando imágenes de “antes” y “después“; el hashtag #fitspo en Instagram está lleno de mujeres que generalmente tienen el mismo aspecto y relojes de fitness. Pero los beneficios del ejercicio van más allá de eso.Reducir algo tan pod...