Los Beneficios de Incluir en tu Dieta Bebidas 100% Vegetales
En muchos hogares la leche se ha sustituido por bebidas vegetales, y no es de extrañar. Lee para informarte sobre los beneficios de este tipo de bebidas o 'leches'
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5 consejos básicos de nutrición
Qué debo comer. Nuestra amiga Gloria Garza nos apunta cinco consejos básicos para empezar a llevar una dieta sana y equilibrada. No te lo pierdas.
Importancia de estratificar el riesgo cardiovascular del paciente antes de prescribirle actividad física
Toda persona que comienza a realizar cualquier tipo de actividad física acarrea consigo el riesgo de presentar un evento cardiovascular o morir por causas cardiovasculares durante una sesión de ejercicio. Por tal motivo, antes de prescribirle actividad física al paciente debes estratificar el riesgo cardiovascular de dicha persona para saber si antes se le debe enviar a su médico de cabecera, si e...
DORMIR MENOS DE CINCO HORAS GENERA ALTERACIONES.
BAJO RIESGO DE ENFERMEDAD MENTAL: Dormir es fundamental para tener una buena salud emocional. Los adultos jóvenes que descansan menos de cinco horas por día, tienen un riesgo tres veces mayor de sufrir una enfermedad mental, en comparación con personas de su edad que pasan 8 o 9 horas en la cama. A dichas conclusiones ll...
Estos son los 10 alimentos que más aumentan la testosterona
La testosterona fomenta el desarrollo de los rasgos masculinos, la masa muscular, la voz grave, el crecimiento del vello facial, la potencia, la fertilidad... pero también mejora el sistema cardiovascular e impulsa la respuesta metabólica.
Descubre todos los beneficios que el Cardio te aporta, no dudes en hacer este tipo de ejercicios
Realizar ejercicios de cardio tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Aquí hay algunos de ellos:1-Mejora la salud cardiovascular: A continuación, se enumeran algunas de las principales formas en que el ejercicio cardiovascular puede mejorar la salud:-Fortalece el corazón: El ejercicio cardiovascular aumenta la resistencia del corazón al obligarlo a trabajar más fuerte y bombear más...
Diabetes e Hipertensión Arterial: qué relación guardan
Relación entre Diabetes e Hipertensión Arterial. ¿Sabías que muchas veces se desarrollan a la vez? Descubre qué consecuencias puede tener esta alianza y cómo prevenirlas.
Bacalao con tomate y albahaca para el día europeo de la prevención del riesgo cardiovascular
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Hidratación en el trabajo
La importancia de mantenerse hidratado durante la jornada laboral
Cómo ha afectado la pandemia al sueño y cuáles son sus consecuencias
La pandemia nos ha afectado a todos en muchos ámbitos de nuestra vida, está claro que no ha sido un año fácil para nadie y que está pasando factura. Así, hoy vamos a centrarnos en descubrir cómo ha afectado al sueño.
Productos antioxidantes
Lo último contra en envejecimiento son los productos provenientes de la uva tinta.
Consigue un cuerpo 10 con los burpees
Aprende a practicar los populares burpees y descubre cuáles son los beneficios que te aportarán a tu salud física y mental.
Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares más comunes
Infartos, ictus, trombosis... ¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo? Hoy te explicamos cómo puedes prevenirlas. ¡Puedes hacer mucho para evitarlas!
Té negro para bajar de peso y combatir la hipertensión
Descubre aquí todas las propiedades del té negro, entre ellas, combatir los problemas de tensión.
¡Reaviva tu vida sexual con "maca"! Tu corazón te lo agradecerá
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¿Qué sabes sobre la melatonina?
Descubre hasta qué punto la melatonina puede convertirse en el mejor aliado de los insomnes.
Los Obesos Tienen Mayor Riesgo de Padecer Estas Enfermedades
La obesidad conlleva diferentes problemas, y el menor de ellos es el estético. Las personas obesas son mucho más propensas a padecer estas enfermedades que se detallan en este artículo.
Importancia de la vitamina E: descubre si necesitas suplementos
En este artículo hablamos de la importancia de la vitamina E y sobre la necesidad de suplementación en una dieta variada y equilibrada.
Cardio, ¿antes o después de las pesas? Depende
¿Te ha surgido la duda? Descubre qué te interesa más: si hacer pesas antes o después de los ejercicios de cardio (o no hacerlas).
Una ración diaria de estos alimentos reduce significamente el colesterol malo
¿Sabías que con una buena alimentación puede reducirse el colesterol? Descubre, gracias al blog MI NUEVA DIETA, qué alimentos pueden ayudarte a conseguirlo.
Cómo cultivar ajo en el huerto y aprovechar sus multiples propiedades de mejor forma
Entre sus muchos beneficios curativos puedo citar: combatir el colesterol, mejoría del sistema cardiovascular, prevención de la gripe... ¡Mucho mejor si lo cultivamos en casa!