Estrategias para combatir el estrés
A veces la vida se nos pone cuesta arriba. A ver qué te parecen estas 10 propuestas para manejar el estrés
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1.235 ideas encontradas.
Cómo combatir el estrés y la ansiedad con flores de Bach
Las flores de Bach se convertirán en tus mejores aliadas a la hora de mantener el estrés y la ansiedad a raya.
Tratamientos naturales para la hipertensión arterial
Es posible que la suframos y no seamos conscientes de ello, por lo que la prevención es sumamente importante. #DíaMundialdelaHipertensión
17 pasos para aumentar la seguridad en ti mismo
¿Quieres mejorar la seguridad en ti mismo? Este post es perfecto para ti. ¡No te pierdas estos consejos!
Evita la Depresión de Otoño con Omega-3
Hace un año escribí un artículo sobre los ácidos grasos omega-3 y los beneficios que nos aportan. Quiero destacar no sólo los efectos positivos para el sistema inmunológico y para los niveles de colesterol sino también para nuestra salud mental. Los omega-3, los ácidos grasos que se encuentran en alimentos como el aceite de pescado y frutos secos, se han relacionad...
¿Quieres adelgazar, padeces de úlcera o problemas renales?
¿Conoces el granadillo? Es el mejor aliado para perder peso, tener buena salud y solventar los problemas renales o de úlcera. ¡Te revelamos cómo conseguirlo aquí!
Combate el estrés en Navidad y mantén los kilos a raya con esta rutina de ejercicios caseros
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
5 pasos para el autocuidado
Si no nos cuidamos a nosotros mismos, ¿quién esperamos que lo haga? Aquí hay 5 pasos para nuestro autocuidado
Ginkgo Biloba: una planta con muchas propiedades
El Ginkgo Biloba se puede encontrar en pastilla, té, crema, gel... y tiene muchísimas propiedades para la salud. ¡Te lo contamos!
14 usos y remedios curiosos con la piel del plátano o banana
¿Sabías que nunca debes tirar la piel de plátano antes de aprovechar todos sus beneficios?
Alimentos que ayudan a combatir el estrés y la ansiedad
El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.
La avena te cuida, te quiere y te protege
Descubre de qué manera el consumo habitual de avena te ayudará a sentirte MUCHO mejor.
10 increíbles beneficios de la espirulina y recetas curativas
La espirulina ha comenzado a ganar popularidad debido a sus múltiples y poderosas propiedades para la salud. ¡Descúbrelas!
13 beneficios de consumir polen todos los días
Lo qué sucede en tu organismo cuando consumes un super alimento como el polen.
Batido antiinflamatorio para calmar el dolor de rodillas y articulaciones
El deterioro de la rodilla se debe al desgaste físico, a algún traumatismo o al propio paso de los años que repercuten en los ligamentos y tendones que la rodean, sobrecargándolos y causando dolores. Te contamos cómo evitar y aliviar las molestias.
Propiedades y beneficios del aceite de geranio
¿Conoces todas la propiedades del aceite esencial de geranio? Toma nota de este post, BEAUCHIC nos lo cuenta.
Ortorexia
Comer sano es estupendo, pero obsesionarse con ello, como con cualquier cosa, es un problema. Este trastorno se llama orotrexia. Conócelo para no caer en él ⬇
5 beneficios de practicar ejercicio durante el tratamiento del cáncer
La práctica de ejercicio no solo es saludable cuando estamos sanos, sino también en procesos tan complejos como es la superación de un cáncer.
Los mejores alimentos para combatir la astenia primaveral
¿Últimamente te encuentras más cansado y apático de lo normal? ¡Puede que se deba a la astenia primaveral! Si es así, estos alimentos te ayudarán a recuperar la vitalidad.
¡Ríe alto, ríe fuerte, ríe SIEMPRE!
Descubre por qué debes reír tanto como puedas (cualquier excusa es buena ;D).
El impacto de la guerra en los niños: ¿cómo influye?
Según las estadísticas de los 3,6 millones de personas muertas como resultado de conflictos militares entre 1990 y 2003, un 90% eran civiles y un 50% eran niños.