Reto 'En forma en 8 semanas': menú y ejercicios
Aún estas a tiempo de lucir cuerpazo este verano, ¡aquí tienes todo lo que necesitas!
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¿Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa? Definitivamente, NO
Descubre, junto con el blog Operación Bikini, qué diferencias existen entre la quema de calorías y la de grasa. Porque sí, no tienen nada que ver.
A los 50 años los hombres también son capaces desarrollar musculatura
Cuida tu cuerpo, sin importar la edad, y consigue mantener los músculos sanos y fuertes.
Mascarilla con vitamina C para la cara: 100% natural
Aprende a preparar esta mascarilla casera rica en vitamina C gracias a la receta de 'VonBombom'.
Codo de Tenista o Epicondilitis, qué es y cómo tratarla
La epicondilitis o 'codo de tenista' es una lesión bastante habitual en quienes juegan al pádel o tenis, pero también personas que repiten movimientos, con el ordenador y otras rutinas. Veamos cómo tratarla
1 taller de pulseras muy especial, para integrar a las mujeres indias
Este no es cualquier taller de pulseras. Se trata de uno muy especial, porque está lleno de buenas intenciones y esperanzas.
50 grandes razones para hacer ejercicio
Desde el blog FULL MUSCULO nos apuntan múltiples razones para hacer ejercicio, ¡seguro que hay una perfecta para ti!
Un look lleno de color y muy sofisticado
En el blog de modaenfamilia encontramos un look lleno de color y muy favorecedor gracias a la mezcla de azul y rojo
Calienta de esta manera para aprovechar al máximo tus rutinas
Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
Los mejores ejercicios de fisioterapia para ancianos
La fisioterapia en personas mayores es muy importante, no solamente porque permite mantener el cuerpo en movimiento, sino porque renueva la energía y genera una sensación de bienestar general.
StrongLifts 5×5 (entrenamiento para principiantes)
Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
Qué es el día de Muertos en México
Información sobre el Día de los Muertos. Nos encantan las tradiciones que muchos de vosotros vivís con ilusión, ¿conocíais el Día de los Muertos? Descubre cómo viven ese día tan especial en México.
Consejos para tener éxito en la vida profesional
Con estas claves sobre cómo tener éxito en la vida profesional, te ayudaremos a focalizar toda tu energía en lograr aquello que mas sueñas y ser una persona realizada.
Viva Magenta color del año 2023 del Instituto Pantone
Si el año pasado el color de moda fue el Very Peri, este año le toca al Viva Magenta. No sabemos quién lo elige, pero ¿has pensado cómo incorporarlo?
Un toque de amarillo en tu vida... ¡y en tu hogar!
Llena tu casa con el poder optimista del amarillo. Ciertos toques de este color le darán alegría a tu hogar.
Transforma tu Cuerpo con Ejercicios de Fuerza: La Clave para Perder Peso de Forma Efectiva y Saludab
A la hora de perder peso, los ejercicios de fuerza son fundamentales. Lógicamente, adaptados a ti, pero lee para saber más ⬇
COLOR DEL AÑO 2023 -- VIVA MAGENTA
Ya nos han dicho cuál será el color del : el Viva Magenta. ¿Cómo usarlo en nuestra decoración?
El atún es un alimento nutritivo que perfecciona las rutinas deportivas
Incluimos el atún dentro de los alimentos esenciales cuando se están realizando ejercicios de definición, fisioculturismo o para el aumento de musculatura. ¡Descubre por qué!
Entrenamiento en ayunas, ¿efectividad o mito deportivo?
El entrenamiento en ayunas se ha convertido en uno de los temas más controvertidos dentro del mundo fitness. Hoy descubrimos la verdad y nada más que la verdad.
Beneficios que nunca habrías imaginado del YOGA en tus hijos
Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.
La Casa del año: Feng Shui en mi salón
Equilibrio Feng Shui nos muestra su salón con todo lujo de detalle. ¿Os gusta la decoración?