Te damos las claves para aprender a meditar en casa
Si piensas que la meditación es algo complicado, ¡estás muy equivocado! Y qué mejor momento que este para empezar a practicarla.
meditacion y psicologia
738 ideas encontradas.
Conoce las distintas ramas dentro de la psicología
Las ramas dentro de la psicología son mucho más amplias de lo que se piensa habitualmente. Crear Salud nos lo cuenta.
¿Qué relación existe entre los chakras y las enfermedades?
"El bienestar de una persona depende de un complejo equilibrio en varios niveles de nuestro organismo"... Hoy CREAR SALUD nos habla de los chakras. ¡Atento!
¿Qué son las fijaciones? Acercamiento al concepto
Según algunos psicólogos, es en la infancia cuando se crean las fijaciones. Crear Salud nos ayuda a comprender este concepto y nos cuenta cómo superarlo.
La meditación como herramienta para cuidarnos
Esta práctica milenaria es una herramienta realmente eficaz para cuidar de nuestra mente y cuerpo. Te invitamos a descubrirlo con Crear Salud.
Día de la Tierra: ¡meditación colectiva por la sostenibilidad!
¿Te animas a realizar una meditación colectiva por la TIERRA? ¡Infórmate y acompáñanos!
Encuentra un momento cada día para ti
Necesitas tiempo para ti. Crear Salud nos explica las razones y cómo encontrar ese momento contigo mismo.
¿Qué es el sentido de pertenencia y cómo mejorarlo?
El sentido de pertenencia puede tener una explicación biológica, cada vez más estudios coinciden en ello. ¡Profundicemos en el tema!
Resolvemos las preguntas más frecuentes sobre la meditación
¿Por qué meditar? ¿Cómo empezar? Resuelve tus dudas y emprende el camino de la meditación. ¡Notarás sus beneficios!
¿Cómo podemos ser más creativos?
La creatividad es algo que se puede ejercitar y mejorar, y el mindfulness puede darnos las herramientas para ello.
Cómo ser más flexible a través de la meditación
La vida no es una película previsible y, por eso, la flexibilidad nos puede ayudar a evitar muchísimo sufrimiento. ¡Veamos cómo trabajar en ella!
¿Qué terapias son efectivas en relajación?
Relajación muscular, meditación... ¡Acaba ya con el estrés y la ansiedad!
Una técnica para mejorar tu relación de pareja...
Gracias a la meditación en pareja lograremos disolver la separación emocional o la hostilidad generadas por la convivencia y el tiempo.
¡Descubre los diferentes tipos de meditación! Hay uno especial para ti
La meditación budista, vipassana, mantra... ¡Descubre cuál es el tipo de meditación que está hecha para ti!
¿Hay que ser religioso para meditar?
¿Es compatible la fe religiosa con la práctica de la meditación? La respuesta es sí, sencillamente porque el mindfulness es una experiencia que no se enmarca en el plano religioso. Entonces, ¿en qué consiste? ¡Descúbrelo!
Mindfulness: moda o tendencia
De un tiempo a esta parte, el mindfulness está en boca de todos. ¿Ha venido para quedarse?
Cómo practicar la meditación zen en tu día a día
Puedes practicar la meditación zen en tu día a día. Hoy te indicamos cómo hacerlo y para qué te sirve ;)
La importancia de superar las emociones negativas
Las emociones negativas te llevan a vivir en el plano de la queja, los reproches, la insatisfacción, el rol de víctima, el dolor emocional… Pero la meditación te puede ayudar a darle la vuelta a esto. Mira...
Mindfulness: 1 vídeo, 1 libro y 1 artículo para reflexionar
Seguro que más de uno de vosotros ha escuchado ya este término y algunos no sabréis qué quiere decir a día de hoy. ¡Os contamos algunas cosas que os pueden interesar!
¿Todavía no sabes cómo meditar en casa? ¡Te lo contamos todo!
Si tú también quieres experimentar de primera mano los beneficios de la meditación, por aquí debes empezar.
Meditación para disminuir los síntomas de ansiedad
Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.