Por qué aprender Hatha Yoga, lo último en relajación
¿Conoces el Hatha Yoga? Te expliocamos por qué está tan de moda
tonifica tus musculos
446 ideas encontradas.
Glúteos redondos y tonificados con estos ejercicios, ¡no esperes más!
Ejercicios para ponernos en forma y lucir unos glúteos o piernas envidiables en tiempo récord.
Qué ejercicios elegir en el gimnasio
Si estás pensando apuntarte al gimnasio, descubre qué deporte es el mejor para ti.
Descubre el reto de la plancha para ponerse en forma
El ejercicio de la plancha es sencillo en ejecución pero muy eficaz, así que toma nota de este reto y ¡ponte en forma YA!
Body Pump
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Beneficios de trotar y cómo hacerlo de la mejor manera
Trotar, que no correr, es una de las opciones más saludables para el cuerpo. Además de quemar un gran número de calorías, es capaz de relajar y despejar la mente en un santiamén. ¡Averigua cómo debes practicar esta actividad!
5 meriendas para adultos mayores que pretenden adelgazar
Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.
Descubre el yoga facial y sus beneficios
Cada vez descubrimos más variedades del yoga. En este artículo te hablamos del conocido como yoga facial y te explicamos algunos de los ejercicios que lo componen.
5 cosas que puedes hacer desde hoy para reducir la celulitis gratis
El blog LIVE LOVE DREAM nos deja algunos consejos para reducir la celulitis sin gastar dinero.
Alcohol de Romero, ¡una maravilla para nuestra piel!
El alcohol de romero es una gran manera de beneficiarse de las propiedades de esta planta. Es muy fácil de hacer y es una planta fácil de adquirir que podemos tener en una maceta en nuestra casa. ¡Toma nota de todos sus beneficios!
Duchas de agua fría, ¿son tan beneficiosas como dicen?
¿Imaginaos si hacemos el esfuerzo de ducharnos con agua fría y en verdad no sirve para nada? Así que en este post te contamos la realidad sobre sus beneficios para que decidas conociendo el tema en profundidad.
¿Por qué no deberíamos dejar nunca de bailar?
Además de divertido, bailar es una actividad muy saludable. ¡Mira por qué!
5 Motivos por los que correr te hará estar más guapa
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Problemas posturales, viscerales o emocionales que generan dolor físico (y cómo tratarlo)
Los puntos de gatillo son zonas del músculo muy sensibles que provocan dolor debido a actitudes posturales y alteraciones emocionales o en el funcionamiento de las vísceras.
¡Manzanilla, hoy más que nunca!
Descubre poderosos beneficios de un clásico, la manzanilla.
10 beneficios de caminar
Aunque parezca mentira, caminar también puede ser un deporte muy saludable. ¡Aquí van diez razones que lo garantizan!
Nuez de la india para adelgazar
Cómo adelgazar: nuez de la india. Una buena opción para purificar y limpiar el organismo de todas las impurezas y toxinas que se acumulan con el paso del tiempo. ¡Cuídate!
Glúteos y piernas bonitas: tonifica con banda elástica y silla en casa
Fortalece la articulación de las rodillas con estos ejercicios, además tonificas más músculos de tus piernas para lucirlas este verano. Entrenamiento con silla y una banda elástica , para no tener que salir de casa. Mira el vídeo y sigue mis ejercicios. Si te gusta suscribete en mi canal de deportes INMA ENRIMON ES GRATUITO PARA VER MÁS RUTINAS.
Información que te gustará conocer si las sentadillas forman parte de rutina de entrenamiento
Las sentadillas son los ejercicios más recomendados a la hora de fortalecer el tren inferior, pero sus beneficios no quedan ahí... Conoce otros 10.
Eliminar la grasa del abdomen con abdominales... ¿Será posible?
Te contamos si los abdominales son tan efectivos como dicen a la hora de eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen... ¡Y NO pierdas el tiempo!
Ejercicios hipopresivos: ¿por qué las celebrities eligen esta técnica?
Cada vez existen más deportes y ejercicios que nos ayudan a ponernos en forma. Los ejercicios hipopresivos son unas de estas técnicas novedosas que hoy en día están al pie del cañón. Pero ¿qué beneficios nos aportan?