El método del plato Harvard pretende completar cada una de las comidas principales con grupos de alimentos siguiendo un reparto específico que consiste en una mitad para verduras y hortalizas, un cuarto para alimentos proteicos y otro cuarto para hidratos de carbono.
En OPERACIÓN BIKINI nos enseñan cómo hacer una dieta que elimine la celulitis
Mira qué recetas ha recogido aquí la autora del blog LAS COSAS DE MI COCINA para que nadie te diga que comer rico y sano no es posible.
Mira lo fácil que es preparar estas hamburguesas veganas que seguro que vuestros peques degustarán sin problemas.
Nos ha gustado este repaso ⬇ a los hábitos de alimentación y ejercicio que todos deberíamos seguir. Incluso nos sugieren alguna receta :)
Queda muy jugoso y delicioso, muy fácil de hacer queda tan bien que lo podéis servir hasta en un día especial, Toma nota de esta receta de Loli Domínguez
¿Quién dijo que comer de tupper es poco sano o aburrido? Apunta estos consejos de NUTRICIÓN A LAS 6 y cuídate dentro y fuera de casa.
Hamburguesas de lo más variado donde no solo la carne de ternera está presente. ¡Tienes que probarlas! Una selección de JULIA Y SUS RECETAS.
Una recopilación de recetas hecha por a autora del blog COMER ESPECIAL.
Unas propuestas recopiladas por el autor del blog Cuuking!.
Un curioso guiso que te encantará y que comparten desde el blog PAL VIENTRE TODO LO QUE ENTRE.
La pechuga a la plancha es un plato habitual en las dietas de adelgazamiento. Descubre cómo hacer que sea más apetecible sin necesidad de salsa y aderezos grasos
Un plato de los más completo, de los más sano, y de lo más delicioso, de mano de DECORECETAS.
Descubre por qué cada vez decide incorporar quinoa o quinua a su dieta. ¡Te sorprenderá!
¿Odias tener que estar pensando qué hacer para cenar? Entonces este post te encantará: en él se reúnen 14 recetas para preparar cenas fácil y ricas. Una recopilación de UNA PIZCA DE HOGAR.
¿Tienes un evento importante y quieres eliminar toxinas? ¡Apunta estos consejos de SOLUCIONES CASERAS!
Brochetas de verduras y pollo. Una sencilla receta que te cuenta cómo hacer la autora del blog Cocina para Pobres. Encuentra otras ideas en su Facebook https://www.facebook.com/cocinaparapobres.
Nos ha encantado esta receta de Pescadilla al vapor, porque es ligera, sana y deliciosa y, sobre todo, porque nos ha enamorado lo del puré de cebolla. Sorprendente.
Un pastel salado con unos ingredientes muy interesantes. ¿Te apetece probarlo? Te dan la receta desde el blog MANDARINAS Y MIEL.
NO SIN MI TAPER nos trae una receta sencilla y básica... Probadla porque os van a gustar mucho.
Cambia la carne de ternera, cerdo o pollo en las albóndigas. Quedan riquísimas. Te explican cómo se preparan desde el blog NO SIN MI TAPER.