Baja de peso remplazando o dejando de comer pastas y pan Hola amigas, hoy les traigo unos tips buenísimos para remplazar o dejar de comer pan y pastas, sin duda para mi estos siempre han sido mi gran debilidad, ya que me encanta comerlos, y si tu estas como yo, y estas decidida a perder peso hay algunos trucos sencillos que no debemos de olvidar antes de comenzar. . Ciertamente esto puede llegar a...
¿OPERACIÓN BIKINI? REDUPESO, TU ALIADO IDEAL
Este 10 de diciembre se termina un reto el TS que ha sido uno de los mejores que hemos tenido, y yo especialmente he aprendido muchísimo, incluso de mi región he descubierto recetas que no tenía ni idea de que existían y que ha hecho que em blog haya una parcela muy completa de recetas de la Región de Murcia y de Cartagena, mi ciudad.Gracias a tod@s l@s que hicisteis posible este reto, es un ciclo...
Hello my darlings!¡Una nueva #delireceta de Deliria Rose! Hoy os traigo otra receta muy sana y fácil para el desayuno: tortitas de avena y plátano sin azúcar, sin leche y sin harina. Perfectas para celíacos y para adelgazar, porque tienen muy pocas calorías y son todo fibra. Y además he conseguido enseñarlo todo en un vídeo de menos de 3 minutos. ¡Me estoy superando! Jejeje. Los ingredientes s...
Buenos días, ¿qué tal ha ido la semana?Parece que este año ha empezado con calma, que lo necesitábamos después de como fue el 2018, y poco a poco las cosas van encajando.Pan de Aceitunas en forma de barritasYa no queda nada para que termine las clases, a mediados de febrero tengo los exámenes y la última semana de febrero comienzo las prácticas, vamos que queda un mes. Aunque ya sé a donde voy a i...
Hay hoteles que enamoran. Nosotros lo tenemos en Suances. Hotel el castillo. Impresionante. Hola, tras el paréntesis vacacional, retomo la escritura del blog semanal. Sí, engordé 3 kilos. Imperfecciones que tiene uno, pero que me quiten lo bailao. Vamos a empezar por la música:¿Quieres que tu música se escuche? muy sencillo, está la emisora Radio Airplay . Tu pagas unos 10 euros, te dan unos 250 c...
MI DÍA DETOX CON LOS ZUMOS DRINK 6
Y llegó septiembre. Y vuelven los buenos propósitos, los nuevos objetivos, las ganas de superarse, de crecer, de mejorar, así que cojamos aire y ¡vamos a por todas!.Es fácil hablar de deseos y metas imposibles, que al final más que impulsarnos y motivarnos, lo que hacen es frustrarnos. Por eso, hoy vengo a daros una claves de cómo debemos establecer nuestros objetivos para que pasen de ser una ilu...
Navidad…época de unión, familia, solidaridad y de regalos…muchos regalos. Este año vamos a salirnos de lo convencional, vamos a romper con las costumbres y vamos a ser originales…Si quieres tener una Navidad realmente diferentes dale un toque saludables y fitness. Y para ello, te quiero ayudar con esta lista que he hecho especialmente para ti, de los 10 regalos navideños más originales y saludable...
¡¡Buenos días, chicas!! Hace poquitos días, recibí una cajita sorpresa de parte de "Arkopharma", donde me enviaban las nuevas y últimas novedades que nos presenta este mes. Y desde aquí, les doy un millón de gracias porque, sinceramente, no me esperaba recibir esta maravillosa caja llena de productos, jejeje. En primer lugar, quiero aclararos que aún no he probado ninguno de ellos, pero no os pr...
Bizcocho de nata casero
¿Preparado para comer hasta reventar? Mira que queda menos de una semana. Pues yo esta Navidad me he propuesto llevar la contraria a todo el mundo y en lugar de engordar los 2 kilos de rigor, voy a intentar adelgazarlos. Y es que la comida sana no tiene porqué ser aburrida o poco vistosa. Y para muestra un botón. En el cole de la Princesa hicieron un taller de cocina la semana pasada y nos enseñar...
¿Quieres ser más amable con el planeta y de paso ahorrar algo de dinero? ¡Atentos/as a esta experiencia tan interesante sobre cómo llevar un estilo de vida más sostenible!
El Apetito | Grelina vs Leptina
Top10 de los mejores regalos saludables para el 2014
¿Empiezas una dieta de adelgazamiento?, ¿ Quieres mantener tu peso?. Te indico una serie de consejos que te vendrán muy bien para ambos casos.Siempre a tener en cuenta estos pequeños detalles que sin darnos cuenta y sin mucho esfuerzo nos ayudarán a bajar o mantener el peso.Y es que empezamos ya a aligerar nuestro vestuario,los días son más largos y con más sol,las temperaturas suben...
Wishlist por mi cumpleaños y navidades, tomarlo solo como una pequeña ayuda ;)Se acerca mi fecha de cumpleaños, ni más ni menos que 41, y luego navidad, el amigo invisible y en nada los reyes magos visitan nuestras casas, vamos, un montón de fechas en las que se suele regalar y como tengo claro que muchas personas se agobian un poco con estas fechas por no tener ni idea, yo he decidido hacer mi wi...
¿Te gustaría tener un cuerpo perfecto? Anímate a contratar los servicios de un entrenador personalCada vez son más los hombres y mujeres que quieren presumir de un cuerpo perfecto y que, para conseguirlo, deciden contratar los servicios de un entrenador personal.Si también es tu caso pero no sabes a qué profesional recurrir, desde ¡Siéntete Guapa! te recomendamos que conozcas a Alex Giménez Liang,...
Hola a tod@s!!Hoy voy a hablar sobre un tema que nos preocupa a la mayoría a partir de cierta edad, el envejecimiento cutáneo. Se trata de un proceso irreversible, que se caracteriza por la aparición de arrugas, manchas, adelgazamiento y flacidez de la piel. La densidad del colágeno disminuye, y la piel pierde elasticidad, se vuelve más débil. La proteína del colágeno, se deteriora con la edad, s...
Después de la tortilla de patatas, mi favorita es la tortilla de espinacas. Me encanta. Además, tal y como yo la hago me sale súper jugosa, porque hago una tortilla de espinacas con atún y queso sin lactosa, que le aporta un puntazo súper rico y jugoso. Me encantan de hecho las espinacas, porque tienen un montón de vitaminas y nutrientes beneficiosos para nuestra salud. Tienen propiedades antican...
Hace días que tenía en mente la redacción de este artículo. Se acerca Fin de Año y un montón de webs y blogs se llenan de propuestas para hacer tu balance del año 2015, en el que recapacitemos sobre los objetivos logrados durante estos 365 días y todo aquello que nos ha ocurrido en este tiempo, por lo que debemos estar agradecidos y también, como no, en lo que nos queda por hacer en 2016.A mí me g...