5 alimentos contra la depresión
Aunque el tratamiento médico es indispensable, una alimentación adecuada puede marcar un antes y un después en procesos depresivos.
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Te mostramos varias infusiones que, unidas a otros hábitos saludables como el yoga, la meditación o la relajación, te ayudarán a hacer frente a la ansiedad y/o al estrés.
Descubre los increíbles beneficios de la cereza
La cereza, a pesar de ser diminuta, en su contenido tienen un sinfín de vitaminas y minerales que la hacen una de las frutas más saludables que existen en todo el planeta. ¡No te pierdas sus beneficios!
Cómo meditar en 2 minutos
Seguro que ya conoces los beneficios de meditar, ¿verdad? Si quieres comenzar a meditar no te pierdas este vídeo donde nos enseñan a dar los primeros pasos en ese terreno.
¿Pueden las setas alucinógenas ayudar en la sanación de algunas enfermedades mentales?
Hay diferentes estudios sobre las setas y hongos y su uso en la curación de enfermedades. Interesante
Plantas medicinales que puedes (y debes) cultivar en casa
La huerta de Ivan nos muestra la lista de plantas medicinales que podemos y debemos cultivar en nuestras casas para aprovechar sus estupendas propiedades.
8 beneficios de consumir chocolate negro
¡Qué rico está el chocolate!, ¿verdad? ¿Sabías que además es muy beneficioso para la salud? Descubre ocho de sus grandes propiedades.
Los alimentos reguladores:
¿Quieres conocer cuáles son los "alimentos reguladores". Estos son los que propone la doctora Paloma Pérez del Pozo en su libro
Ejercicios físicos para la hipertensión arterial
¿Tensión arterial alta? Descubre cómo el ejercicio te puede ayudar a regularla
Los beneficios de la lactancia materna, ¿todavía sin saberte todos?
Los grandes beneficios que se esconden detrás de la lactancia materna son, a grandes rasgos, estos.
11 grandes beneficios de dormir: ahora no querrás desvelarte más
¡Dormir es la clave para sentirse bien! El sueño juega un papel muy importante en la salud mental y física. El cerebro evacua las toxinas, el cuerpo descansa y se prepara para comenzar una nueva fase de despertar. ¡Cuanto mejor duermas, mejor te sentirás!
7 remedios naturales para la ansiedad y el insomnio
HADAS DE CASA nos apunta varios remedios que pueden ayudarnos a combatir la ansiedad y el insomnio, dos trastornos muy relacionados.
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Fomentan la pérdida de peso, ayudan a sentirnos saciados o activan el metabolismo. ¡Baja de peso YA..., pero de forma saludable!
Alimentos y hábitos para ser un poquito más feliz :)
No hay fórmulas mágicas que cambien tu estado de ánimo de un día para otro, pero, poco a poco, con constancia y aplicando estos consejos, conseguirás ser más feliz. ¡Es cuestión de voluntad!
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El moquillo es una de las enfermedades qué causa más preocupación entre los propietarios de perros. ¿Queréis conocer todo sobre esta enfermedad? ⬇
Omega 3: 6 razones para que no falte nunca en tu alimentación, ¡toma nota!
Los ácidos grasos Omega 3, no deben faltar en tu alimentación 2 veces por semana: mejorará nuestro estado de salud y ayuda a prevenir múltiples enfermedades. Te contamos más aquí.
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