Cómo mentalizarte para que tu dieta sea efectiva
Descubre qué pasos seguir para conseguir tus objetivos y perder peso.
dieta milagro
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Los 3 peores errores que puedes cometer al perder peso
Que nada se interponga entre tu objetivo de perder peso y tú, ¡evita estos errores!
Contamos la verdad: ¿funcionan las dietas detox?
Las 'dietas detox' se han vuelto muy populares, así que hoy analizaremos si su fama está o no justificada.
Cuidarnos es facilisimo con una dieta desintoxicante
Cuando llega el verano todas queremos perder los kilos de más que hemos cogido durante el invierno. En muchas ocasiones hacemos locuras, nos agarramos a las 'dietas milagro' y lo único que hacemos es poner en peligro nuestra salud. Para mantener el peso ideal hay que seguir una alimentación sana y equilibrada durante todo el año, hacer ejercicio...pero normalmente nos suele costar un poco...
Dieta de atún de los 3 días (pierde hasta 4 kg. en una semana)
¿Necesitas perder peso de cara a algún evento? ¡Os contamos en qué consiste la dieta del atún!
Si lees este post, estarás más cerca que nunca de conseguir unos abdominales definidos
Despídete de los 'michelines' y de los problemas para cerrar el botón del pantalón, aplica estos consejos y transforma tu silueta con un vientre plano.
¡Socorro, No bajo de peso! Efecto 'whoosh' en la pérdida de peso
Descubre en qué consiste el efecto rebote o 'whoosh' al seguir una dieta de adelgazamiento y cómo evitarlo para perder peso de manera efectiva.
¿Sabías que beber agua te ayuda a bajar de peso?
Beber suficiente agua es fundamental para llevar a cabo una vida saludable. Pero, además, ayuda a bajar peso.
¿Cómo conseguir el cuerpo de Alexis Ren? ¡Descubre los trucos de la chica de moda!
Alexis Ren, sigue una dieta estricta y realiza ejercicios diarios, ¡te lo contamos aquí!
Dieta de la avena para un vientre más plano
La dieta de la avena es superbeneficiosa a múltiples niveles, aunque hacemos especial hincapié en su poder para eliminar la grasa localizada en la zona del vientre. ¡Descúbrela!
¡Una vida sana y activa en plena forma!
Una buena y adecuada alimentación, sumada a ejercicios apropiados de fitness, ayudará a que te sientas mejor y tengas unos niveles mayores de energía tanto para tu trabajo como para tu tiempo libre.
¿Estás haciendo una dieta proteica? Aquí tienes 6 recetas que te sirven
Nos recomienda las recetas la autora del blog Acocinate.
¡Cuidado! El famoso truco de las celebrities que supone un riesgo para la salud
Una mujer estupenda que casi sin esfuerzo y en pocos días ha logrado aquello por lo que tú llevas luchando meses sin resultados aparentes... ¿Sin esfuerzo, pero con mucho truco y riesgo?
¡Batido delicioso que además es antioxidante y anticancerígeno!
Apunta la receta de esta batido de fresas (frutillas), frambuesas y semillas de polen y potencia tu bienestar.
Por qué fallan el 95% de las dietas
¡No consigo adelgazar!, ¿es mi culpa o la de mi dieta? Descubre por qué el 95% de las dietas fallan.
Adelgaza hasta 7 kilos en 15 días con esta dieta depurativa, ¡no te lo pierdas!
Elimina las toxinas que tu cuerpo no necesita con esta dieta depurativa de 15 días.
Alimentos para controlar la diabetes
Qué alimentos pueden ayudarnos a controlar los síntomas de la diabetes y algunos consejos más.
La dieta de la piña para adelgazar en 3 días, ¡descubre en qué consiste!
Te contamos cómo realizar la dieta de la piña, que nos permite perder peso en sólo 3 días.
Cuidate este verano: recetas saludables a base de fruta
Beneficios de comer fruta en el verano. La fruta es deliciosa y nutritiva, y con el calor del verano es recomendable por ser tan fresca. Si no sabes qué comer en este post encontrarás algunas razones para empezar a comerlas así como recetas deliciosas. Toma nota.
Efecto rebote, ¿cómo lo podemos evitar? ¡Te lo contamos aquí!
8 formas de combatir el temido efecto rebote para perder peso de manera saludable
La solución para las hemorroides
¿Quieres erradicar de raíz las molestas hemorroides?, lo mejor es tener una dieta rica en fibra. No es necesario hincharse a avena, alimentos como verduras de hoja verde, legumbres y frutas (con cáscara siempre que sea posible) son algunos de alimentos más beneficiosos.