Gracias a estos consejos podremos aumentar de peso de forma saludable, lo cual es muy importante si queremos evitar ataques cardíacos y complicaciones con los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
El agua es un elemento muy importante para el ser humano, no es menor, ya que nuestro cuerpo es entre un 60% a 70% de agua. Un lector me pregunta ¿El agua con gas engorda?, me pareció una pregunta interesante la cual no tiene una respuesta tan sencilla como podría suponer, en el articulo de hoy voy a responder a la pregunta si el agua con gas engorda, ¿te animas a descubrirlo?¡Comencemos! El agua...
Se acercan las Navidades os proponemos un plan para evitar las horas de ayuno forzoso y las abundantes horas de ejercicio. En una sociedad donde la propia imagen es uno de los temas más relevantes para las personas, las Navidades son un mal aliado. Estas fechas vienen acompañadas de largos encuentros con familiares y amigos y junto a tanta celebración también grandes cantidades de comi...
Por fin llega el verano, sientes la necesidad de abandonar los estrictos horarios del invierno y disfrutar del buen tiempo con los amigos y la familia. Esta es una idea estupenda, pero ¿cómo evitar recuperar el peso perdido ante esta relajación vital?
¿Os apetece mucho, mucho comer dulce? COCINA PARA POBRES nos da esta genial idea: tarta de queso y fresa.
¿Sabías que desayunar huevos, atún o pavo es mucho más saludable que tomar un par de galletas? Si quieres cambiar tu estilo de vida, empieza cambiando tu desayuno.
A la hora de adelgazar debemos tener en cuenta información esencial para hacerlo de la mejor forma... ¡y sin pasar hambre!
4 cosas que te hacen engordar
¡Estas vacaciones no engordarás si apuntas estos certeros consejos!
Descubre cómo puedes equilibrar tu dieta durante las fiestas para no ganar peso.
Cuando estaba embarazada, o mejor dicho, cuando empezó a crecerme la barriguita, disfrutaba mirándome en el espejo.Aunque no tengo problemas de sobrepeso, he de admitir que me aterraba la idea de que el embarazo provocara un aumento considerable del volumen de mi cuerpo. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Durante el tiempo que duró el embarazo (34 semanas, el duendecillo fue prematuro) au...
Beber alcohol no tiene ninguna ventaja para nuestro organismo y además engorda.
No todo el mundo busca adelgazar, también hay personas que necesitan ganar algo de peso, tanto por estética como por salud. Si este es tu caso, apunta la receta de este batido de aguacate.
CRISS nos deja una receta de bizcocho de chocolate apto para nuestra dieta
Desde el blog Baja de Peso ya nos enseñan cómo disfrutar de la Navidad sin engordar
Te contamos qué debes hacer para reducir la grasa según la zona en la que se acumula
Mantente en tu peso ideal Te damos algunos consejos para mantener tu peso. No hace falta que pases hambre ni de que hagas grandes esfuerzos.
Aprendemos cómo hacer un postre de chocolate delicioso y sin grasa, ¡para chuparse los dedos!
Las estrías aparecen en el embarazo o simplemente si engordamos. en este post vemos cómo combatirlas
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
¿Te ha ocurrido que haces todo el esfuerzo del mundo para comenzar una actividad físíca porque necesitas bajar de peso, sólo para darte cuenta al poco tiempo que hacer ejercicio engorda?Sé perfectamente cómo se siente.Te llenas de motivación y te apuntas al gimnasio o ubicas videos en YouTube para hacerlos en casa.Te dices que esta vez sí que te vas a enseriar con el deporte, y te planificas el ti...