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tonifica tus musculos

446 ideas encontradas.

Mujer Chic hace 5 años

Conoce el masaje facial Zogan

En los últimos años hemos ido conociendo de muchos secretos y técnicas usados por las mujeres japonesas en el campo de la belleza.Es  cierto  que  mantienen una  piel  jóven por  muchos  años,  y  muy probablemente la respuesta esté en todos estos secretos de belleza que han usado por años e incluso,  por siglos.Hoy conoceremos de la mano de la esteticista japonesa Hisako Tanaka la técnica del mas...

Inma Enrimon hace 8 años

Mira cómo tonificar tu cuerpo con pilates: ponte en forma que aún queda verano

NO dejes de hacer deporte, aunque si estás aburrido de otros métodos, prueba con pilates, es fantástico. Es un método destinado para casi todo el mundo,aunque si padeces alguna lesión o enfermedad es aconsejable que consultes con tu doctor. 20 minutos sin cesar de fortalecer y estirar todos tus músculos en todo momento. Prueba y ya me cuenta, te va a encantar, además tonificas continuamente tu abd...

Inma Enrimon hace 8 años

NO TE PIERDAS ESTOS CUATRO EJERCICIOS DIVERTIDOS Y PERFECTOS PARA MOLDEARLOS

El deporte mejora nuestra calidad de vida, nos hace sentir más activos, energéticos. Nos ayuda a tener salud, que aunque la predisposición genética ayude, hay investigaciones que demuestran que la genética representa solo un tanto por ciento en nuestra salud. Por ello hay que ayudar con deporte para asegurarnos un buen nivel de salud durante nuestra vida, que incluso puedes ser más longevo haciend...

Rutinas deportivas hace 9 años

Ejercicios de glúteos y piernas para hombres

Fortalece y tonifica tus glúteos y piernasCuando hablamos de entrenar glúteos y piernas normalmente pensamos que es una rutina solo para mujeres pero no es así, muchos hombres sólo se concentran en entrenar músculos de brazos, hombros y pecho y  se olvidan de entrenar piernas y glúteos,  por esta razón hoy te mostrare una rutina sencilla con ejercicios efectivos para ti.Practica peso muertoRealiza...

Eco Emocion hace 6 años

Ortiga, ¿conoces sus beneficios?

La ortiga es una planta medicinal perenne que crece de manera silvestre. Si la tocas en el campo sin querer, te producirá una reacción alérgica bastante desagradable. ¡Toma nota de sus beneficios!