PIEL SANA
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recetas de pescado azul
2.773 ideas encontradas.
SARDINAS (MANOLITAS) EN ACEITE
SARDINAS (MANOLITAS) EN ACEITE
SALPICON DE MARISCO
SALPICON DE MARISCO
Boquerones rellenos de pimientos asados y queso manchego con sus raspas crujientes
Hoy vengo con una receta super facil y sobre todo muy rica, como protagonistas los boquerones, tambien llamados bocartes en la zona del norte de España.Es un pescado azul, rico en omega 3 y rico en proteínas, además de vitamina A, B y D, fosforo, potasio y hierro.Los boquerones rebozados gustan a casi todos, quien no se ha sentado en una terracita en verano y no se a pedido una tapa de boquerones...
¿Tienes asma? Estas son nuestras recomendaciones en forma de dieta saludable
Si tienes asma y ya no sabes qué probar para controlar las molestias, cambiar tu dieta puede ser una alternativa muy efectiva. ¡Sigue estas indicaciones!
Alfileres boda peces
Ya se que hay un montón de modelos de alfileres de boda en el blog, pero parece que a veces no es suficiente y es que para gustos los colores.A veces soy yo la que idea un modelo nuevo de alfiler y os lo enseño, pero otras veces, como esta, sois vosotras las que queréis algo en concreto.Me preguntáis si se puede hacer, yo valoro el diseño, los colores, horas de trabajo etc y si es factible los hag...
Boquerones con arroz al horno. [Una receta turca]
Esta receta de Boquerones con arroz al horno pertenece a la cocina turca. Es un plato sencillo y práctico, pero lleno de virtudes nutricionales. El boquerón es un pescado azul lleno de omega 3, una grasa muy buena que limpia las arterias de colesterol malo. También, posee vitaminas liposolubles, como la A y la D, esta última es muy buena para la fijación del calcio en los huesos. Por...
Uñas y salud
UÑAS Y SALUD
JoJoJo Navidad sin kilos de mas (incluye dieta para 6 días)
Llegan y llegan rápido las navidades, pero nada mas empezar el mes de diciembre se disparan las invitaciones, cenas, hay mucha alegría, felicidad, sueños y todo es mágico, pero pueden dejar secuelas en nuestro peso, así que te propongo hacer una dieta para perder volumen antes de meterte de lleno! JoJoJo Navidad con kilos de mas….Hay que actuar pronto y rápido! para permitirnos una cena com...
PORQUE ÉL BEBE LO QUE TÚ BEBES
La importancia de cuidarse durante el embarazo y la lactancia, es fundamental para el correcto desarrollo tanto del feto como del bebe durante todo el embarazo y sus primeros años de vida.El pasado viernes, Cerveceros de España, la Asociación Española de Matronas (representada por la matrona Rosario Sánchez), la nutricionista Andrea Cálderon e Isabel Cuesta, nos acompañaron y nos dieron unas pince...
EL CANGREJO DE HERRADURA: UN MISTERIO PARA LA CIENCIA
El cangrejo de herradura, uno de los animales más antiguos de la tierra, cuya sangre está ayudando a la ciencia para que la especie humana siga mejorando su salud. CANGREJO DE HERRADURACANGREJO DE HERRADURAMÁS QUE UN CANGREJOUn animal extraterrestre en la tierraEl cangrejo de Herradura tiene un cuerpo formados por tres lóbulos, y éstos divididos por surcos longitudinales y patas ventrales de las q...
Vitaminas y minerales, tus aliados de fitness
Nuestro metabolismo convierte a nuestro cuerpo en una máquina perfecta que obtiene la energía de la comida y la transforma de tal manera que podemos estar en movimiento. Pero no todos los alimentos proporcionan energía por igual. Vamos a ver aquellas vitaminas y minerales que serán tus aliados de fitness.Está claro, cuanto más deporte realicemos, mayores serán nuestras necesidades nutricionales.Pe...
Los Omega 3 y Omega 6, su realidad más allá del marketing
Los Omega 3 y Omega 6, su realidad más allá del marketing
MANOJITOS DE BOQUERONES FRITOS DE LA BAHIA DE MALAGA
MANOJITOS DE BOQUERONES FRITOS DE LA BAHIA DE MALAGA
La importancia de una buena alimentación para nuestro cerebro
Alimentos para nuestras neuronasPara funcionar correctamente, el cerebro necesita la energía y una buena nutrición, una quinta parte del oxígeno, de los nutrientes y la energía que consume una persona, van directamente al cerebro. El cerebro está compuesto principalmente de grasa y agua, y contiene cerca de 100 mil millones neuronas. Una función clave de las neuronas es la de transmitir...
SALMÓN CON PESTO DE ENELDO Y ENSALADA DE MANGO (Grease cooking)
SALMÓN CON PESTO DE ENELDO Y ENSALADA DE MANGO (Grease cooking)
Salmón al vapor con salsa de champiñón
Hoy vengo con un plato muy rico y muy saludable, un delicioso plato de salmón al vapor con salsa de champiñón.Ya, ya sé que escuchar "cualquier comida al vapor" suena a enfermo y a insulso, pero os garantizo que no. El salmón es un pescado azul rico en ácidos grasos omega 3, con un sabor muy fuerte que admite prefectamente su cocción al vapor sin hacer del plato una preparación insípida.Es uno de...
Todo sobre la serotonina, la hormona de la felicidad
La serotonina actúa sobre nuestro organismo en múltiples sentidos e incide directamente en la felicidad y el bienestar personal.
Cuatro años repartiendo AMOR. Verdejo taberna
Cuatro años repartiendo AMOR. Verdejo taberna artesana. Hay que “ver” lo rápido que pasa el tiempo, han transcurrido ahora -cuatro años-. Solemos utilizar esta expresión cuando lo pasamos “Padre”, cuando somos “Felices”, cuando “Disfrutamos”, cuando “Amamos”, no sé porqué, pero las agujas del reloj “marchan” más veloz.Parece que fue ayer, cuando Marian y Carmen decidieron e...
Qué son los Aminoácidos y Para Qué Sirven
Qué son los Aminoácidos y Para Qué Sirven
BOQUERÓN (ANCHOA) REBOZADO ACOMPAÑADO DE ENSALADA DE LENTEJAS Y ARROZ
BOQUERÓN (ANCHOA) REBOZADO ACOMPAÑADO DE ENSALADA DE LENTEJAS Y ARROZ