La col Kale: ¿qué es y cómo prepararla?
La col Kale se ha puesto de moda en los últimos meses por su gran cantidad de propiedades. Este SUPERALIMENTO es muy recomendable y en este post os enseñamos a prepararlo.
col kale
323 ideas encontradas.
Máster en el superalimento de moda y recetas: ¡apuesta por la col kale!
Qué mejor que conocer las propiedades y beneficios de la col kale para aprovecharlos a través de las recetas que encontraréis en este completísimo post.
Kale o Col rizada, propiedades y cultivo
El kale es un tipo de col rizada que pertenece a la familia de las crucíferas. Es considerado un alimento muy nutritivo ya que contiene grandes cantidades de hierro, vitamina A y vitamina K, antioxidantes, y otras excelentes cualidades.
La col Kale de moda entre las celebrities por sus propiedades. ¡Cultívala!
Anne Hathaway o Kevin Spacey no pueden vivir sin ella, incluso la primera dama de los Estados Unidos la cultiva en su huerto ecológico. ¿Por qué será? DIARIO DE UN NENO LABREGO nos lo cuenta todo...
Chips de kale o col rizada, ¡un snack saludable!
¿Te apuntas a la dieta saludable? Pues no te pierdas esta idea de LEMON Y LIMÖN para hacer unos chips de col rizada o kale. ¡Muy sencillo! Los ingredientes son la col, aceite, sal y pimienta (esto es al gusto). Necesitarás el horno y en menos de 10 minutos tendrás listo este aperitivo tan sano. ¿Te atreves a probarlo? Seguro que sorprendes a más de un invitado con él. ¡Toma nota de la receta con este videotutorial!
Chips de kale ¿a qué esperas para probarlas?
Estas chips de kale son muy sencillas de hacer y además ¡están sencillamente ricas!
TODO sobre el cultivo del SUPERALIMENTO kale ( extra receta)
La kale o col rizada es tan beneficiosa que se agrupa dentro de los SUPERALIMENTOS más beneficiosos. En este post encontrarás información completa sobre sus variedades, métodos de cultivo y consejos de la mano de UN HUERTO EN MI BALCÓN BLOG.
Calabaza rellena de quinoa, col kale y verduritas
Si como la autora de LES RECEPTES QUE M'AGRADEN estás en plena operación vida sana, esta receta no dudes en incluirla en tus menús habituales.
Un aperitivo saludable: ¿Hacemos Chips de col rizada?
Si a ti también te encantan las hojas de hierbas aromáticas, el cilantro el perejil… pero la lechuga, la acelga, la espinaca y la col te parecen aburridas...
Snack saludable: chips de kale
Prepara estas chips de kale para picar entre horas. ¡Son súper saludables! ¡Vamos a ver la receta!
Kale: 2 recetas rápidas para consumir kale. Chips de kale y pesto de kale vegano
De la mano de DECORECETAS descubre todos los secretos de la col más de moda y dos recetas para sacarla partido.
Snack saludable y licuado depurativo cargados de propiedades
Gracias a estas dos recetas a base de col rizada o kale, aprovecharemos sus innumerables propiedades y aprenderemos a cuidarnos fácilmente. Propiedades 1 - Baja en calorías No contientiene grasa y es baja en calor ...
Sepia con patatas y col kale
Ingredientes para 4 raciones: 1 sepia negra 4 patatas grandes 2 hojas de col kale 1 cebolla mediana 1 cabeza de ajos 2 tomates maduros 1 hoja de laurel 1 vasito de vino blanco Aceite de oliva virgen extra Sal, pimentón rojo dulce o picante, al gusto Elaboración: Pedir en la pescadería que limpien la sepia, conservando su bolsa de salsa. Trocearla y saltearla en la cazuela con un poco de aceite...
Ensalada con germinados, kale, granada y vinagreta picante
¿Cansad@ de las ensaladas de siempre? Prueba nuevas tan originales como esta que nos traen desde el blog ORIELO'S KITCHEN, RECETAS SIN LACTOSA.
Frittata con Kale y tomates/ Frittata con kale e pomodori
¡Veamos ahora cómo puedes usar mejor esta verdura de hoja verde en la cocina!
5 plantas con flores maravillosas para tu balcón de otoño e invierno
Las flores que te aconseja Portal Jardín en el siguiente post son resistentes al frío y, por tanto, perfectas para que optes por ellas a lo largo de los próximos meses.
Alerta superalimento: beneficios y propiedades del kale
Y tú, ¿sigues sin incorporar kale a tu dieta? ¿A qué esperas para hacerlo?
Patatas bravas violetas, alcalinas y antioxidantes para bajar la tensión arterial
Apunta esta espectacular receta a base de patatas violetas, que además de ricas son saludables para la tensión arterial
¿Pero de dónde viene la fama inusitada del Kale?
La col rizada es un alimento de toda la vida, sin embargo, en los últimos años (bajo el nombre de 'Kale') se ha convertido en uno de los 'superalimentos' más demandados y populares.
Trinxat de col kale
Que tal cocinillas?¿Cómo se han portado los Reyes Magos? Bien seguro que sois todos muy buenos verdad? ;PPues ala, ya tenemos pasadas las fiestas, ya volvemos todos a la normalidad y se acabaron las super comilonas.Para compensar hoy un poco de verdurita.Ingredientes:(para 2 personas)- 200 gr. de col kale- 400 gr. de patatas- 2 dientes de ajo- 100 gr. de panceta- agua (100 gr. en Thermomix)- aceit...
Ensalada tibia de col Kale y alcachofas: depurativa y nutritiva
Hoy te presento una ensalada a base de Kale y alcachofa salteada, con un aliño a base de mostaza. Es realmente un regalo para tus sentidos, las alcachofas le dan cuerpo y profundidad de sabor, el aguacate aporta suavidad y cremosidad, y el aliño le da un punto irresistible y potente, que lo liga todo y lo realza. Este aliño de mostaza lo puedes usar con otras ensaladas.Por otro lado esta ensalad...