8 pasos para conseguir el cuerpo de tus sueños
Deja de soñar y consigue ese cuerpo 10 que tanto ansías. Estos son los pasos que Operación Bikini te recomienda seguir...
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Haz estos 8 EJERCICIOS todas las mañanas para ACTIVAR tu cuerpo
¿Qué hace un gato o un perro cuando se despiertan? ¡Estirar! Pues aquí tienes 8 ejercicios sencillos que cambiarán tu estado si te acostumbras cada mañana a hacerlos.
8 ejercicios que transformarán tu cuerpo para la operación bikini, ¡no te los pierdas!
Si quieres lucir un cuerpo espectacular este verano, ¡empieza ya a practicar estos ejercicios!
Rutina tabata de 8 minutos de ejercicio intenso para moldear tu cuerpo
¿Quién no tiene 8 minutos? ¡Ejercita tu cuerpo con esta rutina y di adiós a la grasa!
8 partes del cuerpo que se pueden llegar a lesionar debido al exceso de estrés
¿Te gustaría saber qué órganos son dañados cuando sufres demasiado estrés? ¡Aquí tienes la respuesta!
Cómo vestir si tenemos cuerpo 8 o reloj de arena redondeado
Aquí os dejamos algunas pautas para vestir aquellas que tengan cuerpo 8 con curvas
Vestidos para Nochevieja según la forma de tu cuerpo, ¡toma nota!
Descubre qué diseños son los que más favorecen a tu figura para despedir el año por todo lo alto
¿Tu cuerpo tiende a acumular grasa en la zona del vientre? ¡Apunta estos 8 consejos!
Consejos para eliminar esa grasa localizada en el área del abdomen. Difícil pero no imposible, ¡ponte las pilas!
Vestidos de novia para cuerpo 8 o reloj de arena redondeado: descubre si lo tienes
Descubrir si tienes un tipo de cuerpo concreto, como es el del tipo reloj de arena 'redondeado', puede ser muy útil para aprender a vestirte.
8 razones por las que no logras un cuerpo atlético
En esta ocasión veremos las 8 razones más comunes por la que no logras un cuerpo atléticoMala alimentaciónEsta es la razón más obvia. “Nunca vas a poder adiestrar una mala dieta”, completamente todo el trabajo duro que efectúas lo vas a tirar a la basura si le das a tu cuerpo “gasolina de mala calidad”.Muchos comestibles afectan de forma negativa a los niveles hormonales y esto pued...
Rutina de entrenamiento de 8 semanas para hombres
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
8 tips para mujeres con caderas anchas
Para saber qué ropa nos queda bien, primero debemos conocer nuestro cuerpo. ¿Te caracterizas por las caderas anchas? Estos consejos son para ti.
8 Consejos para disfrutar de las fiestas respetando tu cuerpo
Diciembre ya ha llegado, muchos de nosotros estamos encantados, otros andamos algo estresados pensando en la que se avecina: comer, comprar, quedar, la lotería,… ¡la Navidad es mucho más que eso!La Navidad puede ser aquello que tu quieres que sea. ¡Crea la Navidad en la que te sientes a gusto! La Navidad, cómo la comida, no es buena ni mala en sí, es la manera como la vivimos, la manera en q...
8 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD QUE AYUDARÁN A TU CUERPO
Para hacer ejercicios de flexibilidad se debe tener la capacidad de realizar ejercicios donde las articulaciones desarrollen su máxima amplitud posible, ya que la capacidad de ser flexible viene articulada por factores primordiales, tales como el correcto funcionamiento de las articulaciones y estiramientos de los músculos implícitos en el ejercicio a realizar. LOS EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD AYUDA...
8 Ejercicios para activar tu cuerpo al levantarte de la cama
Haz estos 8 EJERCICIOS todas las mañanas para ACTIVAR tu cuerpo Tras un sueño reparador lo ideal es despertar con mayor energía para comenzar el día de la mejor forma, es por ello que en este vídeo te enseñamos una serie de 8 ejercicios que puedes realizar al levantarte de la cama para activarte y comenzar tu jornada diaria con la mejor disposición y energía. ¿Por qué deberíamos realizar ejerc...
Importancia de Dormir 8 Horas Diarias
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando no dormimos las 8 horas diarias?
8 beneficios de la sauna para la salud del cuerpo: ¡Sorprendentes!
Todos los tratamientos de salud son una buena forma de mantener nuestro cuerpo e buen estado, pero si non de origen natural seria mucho mejor, en esta oportunidad queremos mostrarte un poco sobre el tema de los remedios naturales y los beneficios del sauna para el cuerpo y la salud en general, este practica ancestral ha demostrado una gran eficacia y tener un potencial increíble frente a muchos pr...
8 VASOS mínimo, al día
El agua es el elemento principal a imprescindible del cuerpo humano.¿Por qué es importante consumir al menos 8 vasos de agua al día?
8 razones de por qué las dietas fallan
¿Estás cansada de que tus dietas no terminen de funcionar? Puede que sea por alguna de las razones que nos apuntan en FULLMUSCULO.
Rutina de 'tirón-empujón' (push-pull) para 3 o 6 días
La división de entrenamiento entre ejercicios de tirón o 'pull' y empujón o 'push' te permitirá trabajar todo el cuero sin dejar partes rezagadas. ¡Echa un vistazo a esta información!