Qué son las superseries en el deporte
Información sobre las superseries en el deporte. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta todo lo que necesitamos saber sobre este tipo de ejercicios.
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10.000 ideas encontradas.
Beneficios de los deportes de fuerza
Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás
¿Cómo empezar a hacer deporte?
El deporte es fantástico para nuestra salud pero, ¿cómo empezar si nunca lo has hecho? Estas indicaciones te serán de ayuda
¡Deporte para ser feliz!
Si quieres ser feliz necesitas incorporar ejercicio en tu día a día: ¡no lo hagas de cualquier forma!
Mitos falsos del deporte
Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.
Cómo hacer un top deportivo
No solo nos enseñan a coser este top deportivo, sino que nos regalan los patrones. Hala, ve eligiendo la tela
Todo lo que necesitas saber sobre los sujetadores deportivos
Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor
Hoy cosemos... un sujetador deportivo
¿Te has propuesto hacer más deporte este año? En ese caos, este tutorial de costura te va a resultar muy útil.
Retro Running: el deporte en reversa
¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.
Cómo combinar deportivas para un look de 10
Os dejamos algunas ideas de TUS MODAS para combinar deportivas en looks con mucho estilo.
¿En qué consiste la suplementación deportiva?
Una amiga de facilisimo.com nos habla de la suplementación deportiva para intentar aclarar algunas dudas que a menudo se crean en este campo de la nutrición.
Deporte en casa: Entrenamiento glúteos
Seguimos poniéndonos en forma en casa gracias a los consejos de diy-net. En esta ocasión, nos enseña nuevos ejercicios para entrenar los glúteos. ¡Toma nota!
Técnicas de Respiración para Potenciar el Rendimiento Deportivo
La respiración influye muchísimo en nuestro rendimiento cuando hacemos deporte. Si practicas alguno, te interesa mucho este post
La importancia de monitorear la frecuencia cardíaca en los deportistas
Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?
Descubre cómo empezar a hacer deporte y/o ejercicio
Si nunca has hecho deporte ves que cada día más personas hacen ejercicio y seguramente quieras. La cosa es, ¿cómo empezar?
Los mejores deportes sobre hielo del mundo
Los deportes en hielo son tanto hermosos como complicados. No cualquiera puede realizarlos sin contar con habilidad, fuerza y capacidad de concentración. En muchos países superan en popularidad a los deportes que consideramos “tradicionales”.
¿Sabes qué es esencial para educarles en el ÉXITO? El deporte
La actividad física genera en ellos un sinfín de valores y de bondades que te contamos en este artículo. ¡Descúbrelos!
Las lesiones musculares que todo deportista debería conocer son estas...
¿Practicas deporte habitualmente? ¡Cuidado con estas lesiones!
¡2 batidos ideales para deportistas!
Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.
Consejos para elegir el calzado deportivo PERFECTO
Escoger bien las deportivas o calzado que utilizaremos a la hora de hacer ejercicio resulta clave para potenciar los resultados y evitar lesiones. ¡Elige bien con estos consejos!
Efectos que produce el deporte en el cerebro
Hacer ejercicio y tener una rutina de entrenamiento también es muy beneficioso para nuestra mente.