Los ronquidos son una pesadilla para muchas parejas, una molestia que nadie quiere y que incluso llevan a romper muchos matrimonios, Una vez descartada la existencia de problemas como la apnea del sueño, hay una serie de trucos naturales que nos ayudaran a solucionar y evitar este frecuente y molesto problema. Toma miel antes de acostarte La miel suaviza y desinflama la garganta, por lo que resu ...
mundo y vida saludable
Las CAUSAS MÁS COMUNES DEL INSOMNIO, suelen ser por factores sicológicos, pero también el mal dormir puede ser por alguna enfermedad, aunque los españoles dormimos una media de entre 7 y 9 horas, el 40% de la población padece de insomnio, el 27% se despierta alguna vez durante la noche y el 17% lo hace con frecuencia. Si tu mal dormir es por una enfermedad, debe ser tratada por un especialista. P ...
La melisa,es un relajante que se merece un lugar de honor en el botiquín natural de las personas excesivamente nerviosas. Conoce una a una las virtudes medicinales de esta hierba aromática. Ansiedad: La infusión de melisa calma el nerviosismo. Se trata del remedio ideal en casos de ansiedad con palpitaciones o con sentimiento de pánico. Irritabilidad También ayuda a regular los altibajos anímicos ...
LA SOJA, es sin duda una legumbre de magnificas propiedades nutritivas que suele ayudarnos a completar nuestra dieta, pero esto no significa que sea capaz de curar ciertos trastornos. Durante años, los agricultores se esforzaron en cultivar soja a gran escala, ya que se preveía una gran demanda, y no se equivocaban el consumo de la soja a medida de que lo hacían los estudios sobre sus propiedades ...
Quién no ha sufrido alguna vez acidez estomacal, esa molesta sensación de ardor y quemazón que se presenta en el esófago y puede irradiar hacia la garganta. Se trata de un problema frecuente, generalmente relacionado con el actual estilo de vida. Luego de ingerir los alimentos, el esfínter esofágico inferior cierra el esófago. Si este músculo no se cierra adecuadamente, los contenidos del estómago ...
Se llama hemorroides a la inflamación de las venas hemorroidales, situadas en el recto, que pueden ocasionar problemas, desde la simple molestia, hasta sangrados importantes. Se trata de una alteración que no revierte gravedad, pero resulta molesta, e incluso, dolorosa. Para aliviar las molestias de las hemorroides es fundamental incluir en nuestra alimentación ingredientes ricos en fibra, así co ...
Para alagar la vida de tus dientes, hay sencillísimos gestos que no implican un gran esfuerzo y que, sin embargo, le regalan salud a tu boca y tus dientes. Toma nota porque esos pequeños detalles seguro que te ahorrarán en el futuro tener que recurrir a tratamientos dentales. COMO PUEDES ALARGAR LA VIDA DE TUS DIENTES -No te muerdas las uñas. En ellas se esconden bacterias y, al morderlas, pueden ...
El cáncer de mama, es una enfermedad que se calcula que afecta a una de cada cinco mujeres, con una dieta sana y equilibrada ayuda a prevenir y reducir el riesgo de padecer este tipo de cáncer. Una alta ingesta de calcio y vitamina D protege frente a la aparición del Cáncer de mama según indican los expertos. Uno de los alimentos con mayor contenido de esta pareja de nutrientes son las sardinas en ...
La LAVANDA O ESPLIEGO, es conocida por su aroma intenso y relajante, muy utilizado en perfumes y productos de higiene, la lavanda o espliego puede ser de gran ayuda. Las propiedades curativas de la lavanda, van más allá de su utilización para perfumería,descubrelas. Depresión y ansiedad: Una de las propiedades curativas más conocidas del espliego, es que tiene reconocidos efectos sedantes, calman ...
La conjuntivitis es una afección ocular, sus causas suelen ser por la aparición de alérgenos procedentes de algunas plantas , del moho producido por la humedad de las lluvias, o debido a infecciones típicas en los ojos por resfriados etc. . Con algunas precauciones y con estos remedios naturales podemos evitar su aparición. REMEDIOS NATURALES CONTRA LA CONJUNTIVITIS: Un remedio natural contra la ...
Los buenos hábitos son imprescindibles para cuidar tu corazón, ya que es la primera causa de muerte en el mundo incluso por delante del cáncer y de los accidentes de tráfico, están las enfermedades cardiovasculares, por eso hay que cuidar cada día los latidos de tu órgano más vital, el corazón. Hay que saber que los enemigos de tu corazón son el tabaquismo, la hipertensión, el sedentarismo, la dia ...
En los últimos años, la moda de lo "sin" parece acaparar la atención de las personas que buscan una alimentación más sana. Sin embargo, los productos sin lactosa no han demostrado, en ningún caso, ser más sanos o más beneficiosos, no por ser alimentos sin lactosa, son mas saludables. Aproximadamente dos tercios de la población mundial sufre intolerancia a la lactosa, según Food Intolera ...
ICTUS , o también llamado INFARTO CEBREBRAL es la falta de aporte de oxígeno en una parte del cerebro, es una emergencia médica y requiere el traslado rápido a urgencias hospitalarias , ya que las secuelas pueden ser muy graves llevando a la muerte a más de un 20% de quienes lo sufren y causando daños irreparables hasta al 40% de las personas que lo han padecido. Es más frecuente a partir de los 5 ...
La llagas, son unas pequeñas ulceras que aparecen en la boca por diversas causas, una bajada de las defensas, un aporte insuficiente de nutrientes, trastornos digestivos estrés, etc. Todo ello puede provocar una infección puntual por hongos, virus, o bacterias. Las llagas en la boca, no son graves pero si molestas, incluso llegan a ser dolorosas. Para ello también tenemos REMEDIOS CASEROS como alt ...
Prevenir las manchas en la piel es un constante para muchas personas, que tienen que recurrir a productos agresivos para poder eliminarlas, pero, Las manchas en la piel son debidas al sol y a la edad, además de usar protección solar puedes incorporar a tu dieta algunos alimentos que por su composición ayudan a prevenirlas. La zanahoria: Esta hortaliza, es rica en betacarotenos que ayudan a la pie ...