5 recetas de aguacate que te ayudarán en tu embarazo
De pequeña no me gustaban nada los aguacates, no hace mucho me dió por probarlos, ¡qué maravilla me estaba perdiendo!
El aguacate contiene ácido fólico
Tengo un amigo al que le encanta y me entró el gusanillo al escucharlo hablar siempre de las comidas tan ricas que preparaba con él, así que decidí saltar a la piscina y probarlo.
Conclusión: Ahora como aguacate siempre que puedo, osea, varias veces a la semana.
¿Y a que vengo yo con esto esta semana te estarás preguntando no?
Pues, justo ayer, preparé ensalada y dentro del paquete venía un papelito con información sobre el aguacate, beneficios, algunas recetas, etc.
¿Sabías que el aguacate tiene un alto contenido en ácido fólico? Y ahora que estás embarazada, ¿no crees que te vendría genial comerlo como aporte necesario en tu embarazo?
Lo primero que se me vino a la cabeza fue: ¡Esto se lo tengo que contar a mis lectoras!
Así que aquí ando, disponiendome a darte varias recetas para que tengas ideas de como cocinarlo.
Quesadillas con pico de gallo: Llevan aguacate y otras cosas super ricas, este blog me encanta, así que te invito a que te pases y te des una vuelta porque tiene una comida súper rica y super sana.
Guacamole: Quizás la receta más conocida cuando hablamos de aguacate, a mi me encanta y es super sencillo de hacer, aporte extra de ácido fólico y vitaminas.
Aguacates rellenos: ¿Quieres una receta más elaborada? Esta creo que te viene genial, ni te imaginas el hambre que me está entrando ahora mismo.
Hojaldre de salmón y aguacate: Esta receta no la he probado, pero me da que la mezcla de salmón y aguacate debe ser genial. ¿Te animas con esta?
Mascarilla para el pelo: ¿No sabías que también viene genial para el pelo seco? Un hidratante genial, si lo pruebas ya me dices que tal te fue.
Estos días puedes probar alguna de estas recetas y si te apetece envíame un mail y me cuentas que tal te salió.
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