Aprende cómo acompañar a tu hijo/a para rebajar su preocupación o ansiedad con una sencilla actividad.
En el vídeo de hoy he querido compartir un ejercicio que utilizamos en psicoterapia infantil, en ocasiones, con niños o niñas que sienten miedo o sienten niveles de ansiedad elevados ante algunas situaciones que no pueden controlar.
Lo comparto, en éste momento pensando en los niños y niñas que pueden sentirse angustiados por el confinamiento. Así, papás y mamás, podemos acompañar su ansiedad y ayudarlos a disminuir los niveles de malestar.
Pero por supuesto es útil en cualquier circunstancia dónde nuestros pequeños se sientan superados por la situación.
Puedes ver el vídeo a continuación.