Cómo evitar la sed en el embarazo

En el embarazo es muy importante mantenerse bien hidratada. La sed es la señal de aviso de que tu organismo necesita líquido. No te descuides, porque el agua es imprescindible para ti y para tu futuro bebé.

¿Cuál vas a tomar?


Agua mineral. Excelente elección. La de manantial aporta calcio, magnesio... Elígela baja en sodio.

Agua de grifo. Muy bien, si ya estás habituada a ella y no tiene muchos nitratos.

Agua con gas. Puedes tomarla, sobre todo si has pasado calor y has sudado mucho. Pero tiene mucha sal, evítala si sufres edemas o hipertensión.

En una infusión con hielo: No todas las hierbas son buenas. Consulta a los expertos.

Y recuerda, en la Asesoría Nutricional de Clínica Sanabria estamos preparados para dar respuesta a todas tus dudas sobre alimentación y embarazo. Pide tu cita.