La realización del masaje perineal durante el embarazo, haya sido concebido mediante reproducción asistida o de forma natural, es recomendado por los especialistas para despertar al perineo, la parte del cuerpo que da lugar al suelo pélvico y donde se encuentran ubicados el ano y los órganos genitales externos. El perineo está formado por músculos y ligamentos que simulan la forma de un rombo.
¿Para qué sirve el masaje perineal?
Con un masaje especialmente indicado para esta zona, el perineo se estira, se ablanda y se le dota de más elasticidad para que en el momento del parto esté más preparado para abrirse. Además, el masaje sirve para conocer un poco las sensaciones que sucederán durante el parto y familiarizarse con ellas, ayudando así a relajar la zona en el momento cumbre del alumbramiento.
Los especialistas aconsejan que el masaje se haga tras la ducha, o aplicarse compresas templadas en la zona para que los músculos estén más relajados. También es conveniente vaciar la vejiga antes de comenzar. Además, las manos deben estar limpias y las uñas recortadas para evitar rasguños o heridas y por ende, posibles infecciones.
Para facilitar el movimiento, se puede emplear aceite de oliva, de almendras, o aceite de rosa mosqueta, que además de sus múltiples propiedades, también lo podrás utilizar en el post parto, para ayudar a cicatrizar la zona.
La técnica para efectuar el masaje perineal difiere levemente en función de si se lo hace la embarazada o lo ejecuta su pareja; así, para la embarazada será más sencillo utilizar el dedo pulgar, sin embargo, si lo hace otra persona, debe emplear el índice y el corazón.
Para el automasaje, la gestante puede colocarse en la postura que considere más confortable, preferiblemente en cuclillas, semi sentada con unos cojines y el espejo en frente o bien tumbada y con la espalda apoyada en la pared. Hay mujeres que prefieren estar de pie y levantar una pierna apoyándola en alguna silla. Todo es buscar la posición más cómoda para cada una.
Si lo realiza la pareja, la mujer puede tumbarse con la espalda apoyada en la pared para estar más cómoda. Una vez en posición, se aplica un poco de aceite en los dedos que se vayan a utilizar y se comienza con la técnica.
A continuación os adjuntamos un vídeo, elaborado por Laboratorios Rubió, en el que se explica para qué sirve el masaje perineal y cómo se realiza de manera detallada: