Embarazo y nutrición

Hoy traigo una visita muy especial al blog. Viene a visitarnos Sandra, una mamá enamorada de la nutrición que ha decidido emprender con su web “Alimentación Saludable para Todos“. Si aún no conocéis su página, podéis pasar a visitarla y veréis la calidad de sus post compartiendo recetas, lista de la compra saludable y recomendaciones nutricionales para todos, tengamos la edad que tengamos. Nos trae un post sobre embarazo y nutrición que creo que os va a venir fenomenal a las que estáis embarazadas y también nos habla sobre el vegetarianismos durante el embarazo, que siempre me andan preguntando sobre si he tenido que tomar más pastillas o seguir alguna recomendación médica Os dejo con ella. Siempre hay que cuidar nuestra alimentación, pero el embarazo es una de esas etapas en la vida en la que más cuidado debemos poner a la hora de comer. Debemos dar prioridad a alimentos saludables y evitar todo aquello que solamente nos aporte calorías extras y pocos nutrientes. Una mujer embarazada necesita más nutrientes y energía, pero eso no significa que haya que comer por dos, como mucha gente cree. Lo que sí está claro es que se necesita una adecuada alimentación, porque […]