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Los seres humanos somos seres emocionales, nuestras emociones determinan gran parte de nuestro día a día: son las responsables últimas de nuestro estado e influyen de manera directa en nuestra conducta.
No podemos separarnos de nuestras emociones, sentir es algo inherente al ser humano, y es lo que le hace más humano. Pero sí podemos desarrollar la inteligencia emocional y aprender a gestionar nuestras emociones, a controlarlas antes de que ellas nos controlen a nosotros. El desarrollo de la inteligencia emocional se debe inculcar desde un primer momento, en los niños y niñas.
La importancia de la educación emocional es indiscutible, ya que les proporcionara los recursos emocionales para una gestión emocional que garantice su bienestar.
La educación emocional es más que importante, es fundamental para asegurar el bienestar presente y futuro de nuestros niños y niñas. A través de la educación emocional conseguiremos que los pequeños sean capaces de identificar, reconocer sus emociones, entenderlas y aprender a expresarlas de un modo constructivo. De este modo desarrollaran la capacidad para controlar sus emociones y no dejarse controlar por ellas. Serán así los dueños de sus actos y aprenderán a sentir sin miedo, desde la comprensión y el encuentro con uno mismo.
La importancia de la educación emocional es una realidad a la que familias y educadores debemos hacer frente. No podemos educar sus cabezas, sin educar sus corazones.
¿En qué consiste la educación emocional?
La educación emocional, consiste en educar las emociones. Las personas sin emociones no seríamos personas, resulta por tanto lógico preocuparnos por educar las emociones y recalcar la importancia de la educación emocional.
La educación emocional es una prioridad en las sociedades actuales, donde se deshumaniza, en muchas ocasiones, la educación y se deshumanizan las personas.
La educación emocional ha de basarse en tres pilares básicos:
La identificación y reconocimiento de las emociones propias y ajenas.
La aceptación y la comprensión de la emoción.
La expresión y vía de salida de la emoción de una manera constructiva.
Cómo podemos llevar a la práctica una educación emocional.
Preocúpate de crear un clima positivo, para crear un ambiente donde los pequeños se sientan cómodos para poder ser, para poder pensar y para poder sentir.
No suprimas sus estados emocionales, sentir es natural y es sano.
Ayúdales a identificar y reconocer sus emociones y las de los demás. Para ello puedes emplear juegos, dialogo, lecturas, vídeos, etc. Es importante que aprendan a reconocer las señales de su cuerpo, que le indican que una emoción acontece.
Desarrolla en ellos la reflexión, meditar y ordenar los pensamientos, les ayudará a dirigir su emoción.
Enséñales formas positivas de expresión emocional: el deporte, el arte, dibujo, la música, el diálogo, etc?
Sírveles de ejemplo. Los niños aprenderán tus reacciones emocionales de observarlas diariamente.
Muéstrales la importancia de saber gestionar las emociones. Una gestión adecuada no quiere decir suprimirlas, sino ser capaz de controlarlas antes de que nos controlen.
Enséñales a sentir sin miedo. Hazles saber que todas las emociones forman parte de nosotros y tienen una función, que lo importante es dejarlas fluir y no reprimirlas.
Enséñales cómo se llaman, cómo son y en qué se diferencian las diferentes emociones, sentimientos y sensaciones.
No escatimes en muestras de afectos y dota de carácter lúdico a tus enseñanzas.
