Recetas refrescantes para el verano

Con la llegada del calor siempre apetece tomar alimentos fresquitos.

Al pensar en este tipo de alimentos, los primeros que nos vienen a la cabeza son helados, polos y similares que no alimentan, pero ¿Y si hacemos un helado nutritivo y rico para nuestros peques?

Por eso hemos traído recetas refrescantes para este verano, para que encantemos a los más pequeños e incentivarlos a hacer actividades con nosotros. ¿A qué niño no le gusta ayudar a papá o a mamá a hacer cosas en la cocina?

Como siempre, con un poco de tiempo y creatividad, podemos preparar zumos, batidos o helados refrescantes y que aporten a nuestros hijos todo lo que necesitamos.
Yogur, leche, frutas variadas, galletas...son los ingredientes estrellas para estas recetas. Sólo tenemos que elegir el sabor y ponernos manos a la obra.



¿Hacéis batidos y helados en casa? ¿Cuál es el que más le gusta?

Foto: khawkins04/Flickr