5 plantas para dormitorio: relax y mejor sueño

El día de hoy hablaremos de varias plantas y sus beneficios al tenerlas dentro de nuestro dormitorio, ya que sabemos que cualquier espacio es bueno para tenerlo lleno de plantas, así que vamos a por ellas:

Lavanda

Esta planta tiene unas flores hermosas, las cuales además de ser decorativas para la habitación desprenden un aroma dulce que no solo huele bien, sino que nos ayuda a dormir mejor pues relaja al cuerpo y permite un descanso mas placentero, ayuda con los dolores de cabeza, tensión y en general a sentirse relajado; tiene usos en varios remedios caseros como infusiones para mejorar la salud,

Albahaca

Fácil de cultivar, con un aroma que agrada a cualquiera, ayuda con la oxigenación del ambiente y además es utilizada en infusiones para ayudar a calmar dolores de estomago, combatir el insomnio. alivia el estrés e incluso funciona en aplicaciones para combatir el acné y daños en la piel; requiere cierta cantidad de luz para desarrollarse mejor así que conviene tenerla cerca de una ventana o sacarla darse baños de sol.

Sanseviera

Si alguna planta DEBES tener en tu habitación es una de éstas, ya que es una planta que transforma el dióxido de carbono en oxigeno durante la noche, esto es genial si tu habitación cuenta con pocas ventanas o si vives en lugares con alta contaminación requiere de cuidados básicos y además de purificar el oxigeno, sus hojas aportan un sentido colorido al dormitorio.

Menta

El principal uso de esta planta en un dormitorio es el de refrescar el ambiente, su aroma permite que lugares con poca ventilación se sientas más frescos y menos encerrados, generando un estado de tranquilidad e incluso da la sensación de tener un espacio mas grande y puro del que se tiene.

Gerbera

Tiene flores hermosas y coloridas que dan una vista increíble, pero además esta planta es capaz de absorber algunos compuestas volátiles como el benceno (que proviene del plástico), el tricloroetileno (que proviene de solventes y detergentes), el tolueno (que viene de algunos adhesivos) y algunos formaldehídes (cigarrillos, pinturas o solventes) que esto aunque no lo notamos es muy perjudicial para la salud si se expone por largos periodos.

Flores en general

Muchos gustan de las flores para decorar una habitación, en comparación oxigenan en menor cantidad, pero algunas contienen aromas que pueden gustar y son especialmente decorativas así como lindas a la vista, si se tienen en agua hay que procurar cambiarla con regularidad para evitar malos olores así como de asegurarnos de proporcionales la luz necesaria para su desarrollo.

Estas son mis recomendaciones de plantas que puedes tener en un dormitorio, la verdad hay muchas más pero en lo personal éstas tienen más beneficios aparte de verse bien, nos ayudan a crear ambientes relajantes que nos permiten descansar e incluso concentrarnos mejor a la hora de hacer tarea o trabajos; si deseas colocar plantas procura que vayan en relación con el tamaño de la habitación ya que si es pequeña y se colocan muchas, éstas pueden hacer mas daño que beneficio, como podría ser la sobre producción de dióxido de carbono por las noches o el exceso de aromas en una misma habitación.

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