¿Cómo hacer infusión de menta?

La menta se prepara de forma sencilla: toma un puñado de hojas frescas de menta, vierte agua caliente sobre ellas y deja reposar entre 5 y 10 minutos. Después cuela la infusión y ya está lista para beber.

Puedes tomarla sola o combinarla con otras hierbas, según tus preferencias. La menta tiene propiedades estimulantes y analgésicas muy útiles para aliviar dolores de cabeza, mejorar la digestión y relajar el estrés. Si la cultivas en casa, tendrás siempre hojas frescas a mano: es una planta pequeña que se adapta bien tanto en interior como en exterior, preferiblemente en lugares con sombra.