Seguramente, y si no controlas este tipo de vocabulario, te estés preguntando: ¿qué es el cardio HIIT? Porque lo de cardio lo controlamos, ¿pero a qué hace referencia el término HIIT?
Pues bien, cuando decidimos ponernos manos a la obra y realizar un poco de cardio suele venirnos una cuestión muy común a la mente: ¿ejercicio suave o ejercicio de alta intensidad? HIIT hace referencia al último de estos dos tipos: ejercicio cardiovascular de alta intensidad.
Lo que te proponemos hoy
Si estás cansado de las mismas rutinas de siempre, tienes poco tiempo disponible para hacer deporte y acudir al gimnasio no se encuentra entre tus opciones..., ¡esta rutina te encantará!
Deja 15 minutos de tu día, crea un espacio donde estés tranquila haciendo deporte ¡ya disfrutar! Estás un paso más cerca de dejar atrás esa grasa tan molesta e incómoda.
¡Atrévete! Te divertirás un montón mientras te ejercitas ¡y estarás deseando repetir pronto!