5 combinaciones de vegetales para bebidas antioxidantes
Los vegetales son fuente de vitaminas y antioxidantes, su consumo ayuda a mantener un estilo de vida sano. A continuación te compartimos 5 combinaciones para bebidas refrescantes y nutritivas.
Espinaca, pepino y limón.
Jengibre, acelga, manzana verde.
Zanahoria, berro, manzana
Tomate, limón y hierbabuena.
Remolacha, zanahoria, naranja.
Beneficios:
Al preparar los vegetales en jugos podemos consumir una mayor cantidad y variedad de estos.
Al consumir jugos de vegetales estamos absorbiendo de una mejor manera sus propiedades y nutrientes.
Algunas consideraciones:
Se debe tomar en cuenta que un vaso de jugo no equivale a una comida completa.
Algunos vegetales como la remolacha o la zanahoria, pueden contener una alta cantidad de azúcar.