5 trucos para mejorar tus varices

¿Tienes varices? ¿Has llegado hasta aquí en busca de un artículo de la red que te cuente cómo combatir o luchar contra ellas? Si es así sigue leyendo porque estás en el lugar de Internet adecuado. A continuación te revelo una serie de trucos ideales para mejorar el flujo de la sangre de las piernas al corazón.

1. Evita estar de pie durante largos periodos de tiempo siempre y cuando nada (como por ejemplo el trabajo) te impida sentarte.

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2. Come fresas y frambuesas; su alto contenido en flavonoides ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.

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3. Muévete desde el comienzo del día para fortalecer las pantorrillas y evitar que una mala circulación de la sangre en la piernas.

4. Usa medias elásticas ya que tienden a reducir el dolor de varices de forma considerable.

5. Disfruta del buen vino (una copa al día) porque sus flavonoides y saponinas ayudan a mantener saludables y flexibles los vasos sanguíneos.