7 claves sobre el dolor lumbar

En esta infografía presento de manera resumida 7 claves que toda persona debería tener presente cuando se enfrenta a un dolor lumbar o dolor de espalda en general.

Las claves son las siguientes:

El dolor lumbar es muy común en nuestra sociedad.

La causa del dolor lumbar es multifactorial.

Los hallazgos en pruebas por imagen son comunes y no deben alarmarte.

El estilo de vida juega un importante papel.

Mantenerse activo y hacer ejercicio son clave (evita el reposo absoluto).

Los fármacos no deben ser la primera opción.

La cirugía normalmente debe ser la última opción.

Esta infografía se ha realizado como soporte visual de un artículo realizado por nuestra colaboradora Clara Bergé y que se basa en la bibliografía que te dejo a continuación.

Referencias

– Hartvigsen J, Hancock MJ, Kongsted A, et al. What low back pain is and why we need to pay attention. Lancet 2018
– Foster NE, Anema JR, Cherkin D, et al. Prevention and treatment of low back pain: evidence, challenges, and promising directions. Lancet 2018