Se trata de un elemento empleado en las sesiones de rehabilitación, pero que también ha dado excelentes resultados cuando se emplea en rutinas de ejercicios sobre todo al trabajar la zona abdominal, logrando con su uso conseguir un abdomen de acero.
Un balón medicinal por su relleno pesado se emplea como carga en variedad ejercicios también puede utilizarse como superficie de apoyo para trabajar de manera mas intensa la zona media del cuerpo.
Uso del balón medicinal como carga
Podemos sujetarlo con las manos, las piernas, lanzarlo y trabajar de diferentes maneras en todas las direcciones.
Ejercicios con balón medicinal para nuestro abdomen: