Alimentos para estar de buen humor

Alimentos para estar de buen humor
Cereales con leche
En los Cerelaes con leche encontramos la vitamina B1 o tiamina, conocida como la ‘vitamina del ánimo’, y está presente en todos los cereales integrales y todos los lácteos. El cerebro, con esta vitamina, produce un neurotransmisor cerebral que se llama serotoina.

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