Ansia por Comer y Reducir la Ingesta de Azúcar

Respondiendo a 2 seguidoras de tiktok, esta semana publiqué 3 videos cortos de menos de 2 minutos sobre la compulsión por la comida, el sentimiento de impotencia tras hacerlo, y algunos trucos para disminuir el consumo de azúcar.

Por si no estás en Tiktok y te interesa el tema aquí te dejo los enlaces a youtube:

Cuestionarnos las cosas, nos ayuda a ampliar nuestra visión, y de esta manera nos damos cuenta de que podemos escoger otro camino, el camino que nos dirige a nuestro objetivo, un objetivo que implica amarnos, cuidarnos, escucharnos y atendernos. Y también respetarnos, hacer lo que Queremos, y ser fiel a nosotras mismas. Ya es hora de dejar de preocuparnos y sufrir por los demás, y ocuparnos de nosotras mismas. ¿Por qué? Porque te lo mereces.

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