Aprende a preparar leche de alpiste
11 Beneficios de la leche de alpiste para la saludDebo confesarte que tengo una meta: día tras día intento encontrar alimentos más nutritivos y saludables no sólo para mi cuerpo, sino también para estar en armonía con mi mente y mi espíritu. Es por eso que hoy quisiera hablarte de un nuevo hallazgo para mí: se trata de la leche de alpiste. ¿Has oído hablar de esta leche?
Aunque quizás creas que este es un alimento consumido sólo por personas vegetarianas, la realidad es que esta leche tiene importantes beneficios. Veamos 11 de sus beneficios con los cuales nuestra salud se vera beneficiada.
Desinflama el hígado, el páncreas y los riñones
11 Beneficios de la leche de alpiste para nuestra salud
Es un poderoso diurético natural. Por esta razón la leche de alpiste ayuda prevenir enfermedades como la gota, hiperuricemia y enfermedades urinarias
Combate la diabetes y la cirrosis
Elimina la retención de líquido
Regula la presión arterial
Combate el estrés y el cansancio físico y mental
Previene problemas cardíacos
Es especialmente indicada para personas que padecen fibromialgia
Tonifica los músculos
Previene la arteriosclerosis
Evita el desgaste prematuro de la piel
Combate la celulitis, la obesidad y el abdomen abultado. Aprende cómo hacerlo con esta dieta casera de alpiste : Haz click aquí
Nutriente que aporta la leche de alpiste
Aminoácidos
Enzimas como la lipasa, encargada de depurar las toxinas de nuestras venas y arterias
Vitaminas
Antioxidantes
¿Cómo preparar leche de alpiste?
Como veremos a continuación la preparación de la leche de alpiste no sólo es muy sencilla y económica sino que, además, nos veremos beneficiados de todos los beneficios que esta posee.
Paso a paso:
Coloca en una taza con agua 5 cucharadas de alpiste
Luego tapa la taza con un paño y deja que ésta repose durante toda la noche
Por la mañana notarás que la cáscara se ha desprendido de las semillas
Luego toma las semillas sin cáscara y llévalas a un recipiente con un litro de agua
Tapa el recipiente y deja en reposo al menos por 24 horas
Guarda en la nevera para conservarla
Bebe la leche de alpiste de manera frecuente
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