Baño herbal para aliviar el estrés

La rutina diaria, los problemas que se nos presentan en el día a día, pueden acumularse en nuestro cuerpo sin notarlo, hasta que toda esa acumulación se convierta en un estrés difícil de manejar.

El saber llevar nuestros problemas y solucionarlos de la manera correcta evitarán que el estrés entre en tu vida, pero, si no has podido manejarlo y sientes dolor en el cuerpo, cansancio, ya no tolera a las personas, no te alarmes y prepárate en casa el siguiente baño herbal.

Deberás tener en casa:

✦ Una tina.
✦ Un puñado de planta de manzanilla.
✦ Agua caliente.

Prepara el baño

Envuelve en una gasa o tela la planta y luego de llenar la tina con agua caliente, introdúcelas y espera a que suelte su esencia, por alrededor de 10 minutos.


¿Cada cuánto hacerlo?

No permanezcas más de 15 minutos dentro del baño herbal y repite esta práctica 1 o 2 veces a la semana.