Beneficios de la Echinacea
En numerosas ocasiones os he hablado de lo importante que es fortalecer nuestras defensas para mantenernos sanos, ya que son las encargadas de prevenir la aparición de muchas enfermedades. ¿No sabes cómo hacerlo? Es más fácil de lo que imaginas y, lo mejor de todo, es que puedes hacerlo de forma natural gracias a la Echinacea, conocida como la planta protectora de las defensas por excelencia.
La Echinácea Purpúrea es una planta medicinal originaria de América del Norte, donde crece en llanuras y praderas. Fue hacia finales de 1700 cuando se descubre que los indios nativos recurrían a ella para tratar gripes, tos, dolor de garganta, problemas dentales y hasta para curar heridas infectadas y mordeduras de serpientes. Por todo ello, no es de extrañar que sea la planta más conocida y estudiada para reforzar el sistema inmune.
Entre sus numerosos beneficios, la echinácea destaca destaca por:
º Aumentar las defensas contra los ataques de virus y bacterias
º Activar la formación de leucocitos (células que forman parte de nuestro sistema inmune).
º Disminuir la duración de los procesos gripales, los resfriados comunes y otro tipo de infecciones respiratorias.
Por si todo esto fuera poco, se ha demostrado que puede ser muy útil en el alivio de los síntomas de gripes y resfriados y ayuda a acelerar su curación. Además, tiene un importante papel preventivo frente a las enfermedades respiratorias, sobre todo en el caso de los grupos más vulnerables a estas enfermedades como los niños en edad escolar, convalecientes o personas mayores.
La parte que se utiliza en fitoterapia es la raíz, rica en:
º Alcamidas: tiene propiedades antibacterianas.
º Polisacáridos: protegen las células de los ataques de virus y bacterias.
º Polifenoles: ayudan a aumentar las defensas ya que estimulan la formación de anticuerpos.
Lo más aconsejable es empezar a tomar esta planta medicinal en los cambios de estación, aunque también puede ser muy útil cuando estamos sometidos a periodos de estrés o a condiciones de debilidad física e incluso tras periodos de convalecencia, ya que nuestras defensas se encontrarán disminuidas.
Como preventiva, se recomienda que se consuma durante quince días y no más de ocho semanas seguidas. No obstante, como siempre, lo mejor es que ante cualquier duda consultes con tu médico o farmacéutico.
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