Caminar por la playa y el agua en la recuperación de lesiones
Caminar por la playa en la arena blanda o arena húmeda, también realizar la caminata dentro del agua, le trae grandes beneficios, tanto así que si ha tenido un esguince de tobillo y fracturas o fisuras del pie o tobillo, le ayuda en la recuperación o rehabilitación.
En el vídeo la explicación breve y clara de como realizar esos ejercicios de la manera más adecuada.