Hola y bienvenid@!
Hoy estaremos realizando una rutina muy completa, con la cual trabajaremos nuestro abdomen, piernas y como si fuera poco también realizaremos ejercicio cardiovascular o aeróbico, con el cual quemaremos más calorías y grasita!
Te recomiendo utilizar una colchoneta para apoyarte en el suelo al realizar las planchas.
Para el ejercicio de resistencia utilizaremos unos tubos o ligas.
Hasta Pronto y espero que lo compartas con otras personas,
Ejercicios Para El Abdomen