LEEME / DESPLIEGAME RUTINA DE CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR
Hoy os traigo una rutina de cardio intenso de 30 minutos ideal para principiantes y para empezar poco a poco con las rutinas de entrenamiento. ¿Quién se anima?
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!