CIATICA
Entendemos como ciática el dolor, hormigueo o ardor de la parte posterior de la pierna, que puede abarcar desde las lumbares y parte posterior del muslo hasta la planta del pie.
La ciática es un síntoma, es decir, es secundaria a otras patologías como:
- Hernia discal lumbar
- Espondilolistesis
- Síndrome del piramidal
- Puntos gatillo de la musculatura lumbar y glútea
- Estenosis de canal
- Tumores….
La ciática se diferencia de otros dolores de espalda o de pierna por lo siguiente:
- Es un dolor filiforme (como una línea que va desde las lumbares a la parte posterior del muslo y gemelo hasta el pie)
- Existe debilidad o atrofia muscular de la pierna afectada porque se altera la conexión nerviosa: debilidad al flexionar la pierna, mover el pie…
- Hay disestesia o anestesia de alguna zona de la pierna: se nota hormigueo, la pierna o algunas zonas dormidas o frías
¿Qué podemos hacer si creemos que tenemos ciática?
Ante todo, debemos acudir al traumatólogo y/o fisioterapeuta para que nos hagan las pruebas diagnósticas pertinentes o nos apliquen el tratamiento adecuado.
En ocasiones, si el dolor es muy agudo, es necesaria la administración de medicación (antiinflamatorios o relajantes musculares) vía oral o intramuscular.
Aparte de la medicación, podemos aplicar frío en las primeras 48-72 horas y calor moderado a partir de entonces, ambas cosas durante10-15 minutos varias veces al día.
A la larga y a modo preventivo podemos hacer ejercicio moderado, como natación o pilates.
El tratamiento manual siempre es recomendable, y consiste en lo siguiente:
- Flexibilización de la zona lumbar
- Tratamiento de descompresión del nervio en todo su recorrido: musculatura glútea, isquiotibial y gemelos
- Ejercicios correctivos o de la musculatura abdominal según cada caso
Irene Estébanez Aramendía
Fisioterapeuta Col.588 y Osteópata C.O.
C/Cirilo Amorós, 27-3A (46004 Valencia)
Tel. 647947183