En este vídeo la fisioterapeuta Elisa Benito Martinez, especialista en fisioterapia deportiva, te indicará las recomendaciones básicas para la aplicación del vendaje tipo kinesiotaping para el dolor menstrual, y otros trastornos dolorosos relacionados con el periodo menstrual o más conocido como periodo o regla.
Forma de aplicación del kinesiotaping para el dolor menstrual o periodo.
1. Parte Anterior: Dos cintas van sobre el vientre con tensión al 70% al medio y sin tensión en las bases o extremos, una tira en forma de I de forma horizontal va desde una espina ilíaca a la otra, luego otra de la misma forma en dirección vertical desde el ombligo hasta la zona púbica.
2. Parte Posterior: Una cinta en forma de I en dirección horizontal sobre la zona lumbar baja con tensión al 70%.
En la parte dos del vendaje necesitarás un ayudante, este vendaje puede permanecer un máximo de tres días y luego deberá ser renovado, no dudes en consultar a un fisioterapeuta ante cualquier duda sobre la aplicación del vendaje kinesiotaping como método para reducir el dolor menstrual.