Como hacer la postura del cuervo (Bakasana)

La postura del cuervo también es conocida como Bakasana, es una de las posturas mas básicas en el yoga. Ayuda a fortalecer los brazos, muñecas, músculos abdominales, también ayuda a estirar la parte superior de la espalda y abrir la ingle. Esta postura crea auto-conciencia y confianza en tu persona, en esta ocasión te vamos a mostrar un vídeo en el que ciudad yoga nos muestra como hacer la postura del cuervo o bakasana, te recomendamos practicarla.

En el siguiente vídeo, veremos a sam de ciudad yoga quien nos muestra como realizar la postura del cuervo o bakasana. Antes de comenzar esta postura te recomendamos realizar ejercicios de calentamiento, ya que la postura del cuervo es una postura bastante activa.



Espero que este vídeo sobre como hacer la postura del cuervo haya sido de tu agrado y practiques la realización de esta postura, ayúdanos compartiendo esta entrada con tus redes sociales favoritas. Nos vemos en la próxima!