Cómo hacer una bruma de almohada

Una bruma de almohada es un agua perfumada, con una fragancia suave, que se pulveriza sobre la almohada o en alguna habitación con el fin de conseguir un ambiente relajado.

Si no paras de dar vueltas en la cama, te cuesta dormirte o eres de esas personas que se despierta varias veces durante la noche, la bruma de almohada te ayudará a conciliar el sueño y a dormir mejor.

Hacer una bruma de almohada es algo muy sencillo y rápido. Tan solo tienes que elegir bien los aceites esenciales adecuados que proporcionen la relajación que buscamos y favorezcan a que tengamos un sueño tranquilo y reparador.

Dos aceites esenciales muy utilizados para elaborar estas brumas son los de naranja y lavanda, aunque yo en esta ocasión he optado por el aceite esencial de Azahar y no sólo por su refinada fragancia sino porque además favorece la relajación, es sedante y es muy utilizado en casos de insomnio.

Para elaborar nuestra bruma de almohada necesitaremos:

150 ml de agua desmineralizada

6 ml de alcohol de 96º

5 gotas de aceite esencial de Azahar

1 frasco pulverizador

Elaboración:

Vertemos el agua en un recipiente y añadimos el alcohol.

Mezclamos bien y añadimos el aceite esencial

Volvemos a mezclar y listo para pulverizar

Espero que os guste esta bruma y que con ella vuestro sueño sea más reparador.

Archivado en: Cosmética Natural, Nerviosismo, estrés y ansiedad, Sin categoría, Varios Tagged: bruma, fragancias, insomnio, relajación